Համեմատել Fast foods, crispy chicken, bacon, and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise և Բիգ-Մակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +53.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 14.6µg | 27% | |
| Վիտամին B6 | 0.279mg | 21% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.207g | 0.306g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.911mg | 18% | |
| Վիտամին B12 | 0.46µg | 0.88µg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 224mg | 122mg | 15% |
| Երկաթ | 1.32mg | 2mg | 9% |
| Մանգան | 0.206mg | 9% | |
| Վիտամին B3 | 4.748mg | 3.384mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 15.38g | 11.82g | 7% |
| Ցինկ | 1.17mg | 1.91mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.4µg | 7% | |
| Նատրիում | 605mg | 460mg | 6% |
| Ճարպեր | 11.76g | 14.96g | 5% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 0.4mg | 4% |
| Վիտամին A | 32µg | 4% | |
| Folate, total | 30µg | 46µg | 4% |
| Մագնեզիում | 31mg | 20mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.169mg | 0.209mg | 3% |
| Choline, total | 16.6mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.5g | 3.474g | 3% |
| Կալցիում | 92mg | 116mg | 2% |
| Կալիում | 256mg | 181mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 1.6g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 3.372g | 3.803g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 22.61g | 20.08g | 1% |
| Խոլեստերին | 38mg | 36mg | 1% |
| Վիտամին D | 7 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 257kcal | 257kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 167kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 0.99 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.41g | 18.48g | N/A |
| Շաքար | 4.99g | 3.97g | N/A |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.098mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.176mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.38 գ
Ճարպեր:
11.76 գ
Ածխաջրեր:
22.61 գ
Ջուր:
48.02 գ
Այլ:
2.23 գ
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +27.2% |
հավասար
Ջուր
~51.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.372 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.207 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +948% |