Համեմատել Fast foods, crispy chicken in tortilla, with lettuce, cheese, and ranch sauce և Բիգ-Մակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +165.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +486.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.2µg | 35% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.926g | 0.306g | 31% |
| Վիտամին B12 | 0.15µg | 0.88µg | 30% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.458g | 29% | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.321g | 25% | |
| Վիտամին K | 23.6µg | 20% | |
| Վիտամին B6 | 0.166mg | 13% | |
| Ցինկ | 0.72mg | 1.91mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.53mg | 11% | |
| Վիտամին E | 1.54mg | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 186mg | 122mg | 9% |
| Օսլա | 20.33g | 8% | |
| Երկաթ | 1.47mg | 2mg | 7% |
| Նատրիում | 607mg | 460mg | 6% |
| Choline, total | 25mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.265mg | 0.209mg | 4% |
| Կալցիում | 88mg | 116mg | 3% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.098mg | 3% |
| Մանգան | 0.269mg | 0.206mg | 3% |
| Խոլեստերին | 29mg | 36mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.407g | 3.474g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.25g | 1.69g | 2% |
| Կալորիականություն | 275kcal | 257kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 11.48g | 11.82g | 1% |
| Ածխաջրեր | 23.22g | 20.08g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.6g | 1% |
| Վիտամին A | 13µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 3.585mg | 3.384mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 240kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 39g | N/A |
| Ճարպեր | 15.1g | 14.96g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 0.99 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.92g | 18.48g | N/A |
| Մագնեզիում | 19mg | 20mg | 0% |
| Կալիում | 173mg | 181mg | 0% |
| Շաքար | 2.48g | 3.97g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.17mg | 0.176mg | 0% |
| Folate, total | 47µg | 46µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.144g | 0.588g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 3.837g | 3.803g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.028g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.007g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.48 գ
Ճարպեր:
15.1 գ
Ածխաջրեր:
23.22 գ
Ջուր:
47.88 գ
Այլ:
2.32 գ
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~11.82g
հավասար
Ճարպեր
~14.96g
հավասար
Ջուր
~51.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.837 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.407 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.926 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1509.8% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.803g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
20.33 գ
Սախարոզ:
1.47 գ
Գլյուկոզա:
0.33 գ
Ֆրուկտոզա:
0.25 գ
Լակտոզա:
0.13 գ
Մալթոզ:
0.29 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.46 գ
Գլյուկոզա:
1.04 գ
Ֆրուկտոզա:
1.69 գ
Լակտոզա:
0.32 գ
Մալթոզ:
0.49 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +219.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +215.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +576% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +69% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g