Համեմատել Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce and cheese և Համբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +394.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +132.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +238.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +144.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +27.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48.4µg | 88% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.614g | 38% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.952g | 0.38g | 37% |
| Վիտամին B12 | 0.59µg | 1.44µg | 35% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.106g | 30% | |
| Ցինկ | 0.58mg | 2.87mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 2.31mg | 5.365mg | 19% |
| Երկաթ | 1.56mg | 2.88mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 11.26g | 17.08g | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.203mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.833g | 5.096g | 10% |
| Վիտամին E | 1mg | 7% | |
| Վիտամին K | 7.9µg | 7% | |
| Choline, total | 32.6mg | 6% | |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.005g | 5.495g | 4% |
| Խոլեստերին | 37mg | 47mg | 3% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.091mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.25mg | 0.217mg | 3% |
| Folate, total | 44µg | 56µg | 3% |
| Վիտամին C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Մագնեզիում | 27mg | 20mg | 2% |
| Կալցիում | 120mg | 102mg | 2% |
| Վիտամին A | 22µg | 0µg | 2% |
| Մանգան | 0.262mg | 0.217mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.23mg | 0.25mg | 2% |
| Կալորիականություն | 279kcal | 295kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 26.39g | 24.1g | 1% |
| Նատրիում | 434mg | 414mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.24mg | 0.31mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 248kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 34g | N/A |
| Ճարպեր | 14.64g | 14.36g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.59g | 23.2g | N/A |
| Կալիում | 220mg | 226mg | 0% |
| Շաքար | 3.67g | 4.15g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0.9g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 137mg | 136mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.128g | 0.814g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.666mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.716mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.319mg | 0% | |
| Լիզին | 1.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.37mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.677mg | 0% | |
| Վալին | 0.823mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.505mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.93g | 2.03g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.03g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.061g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.26 գ
Ճարպեր:
14.64 գ
Ածխաջրեր:
26.39 գ
Ջուր:
45.76 գ
Այլ:
1.95 գ
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.7% |
հավասար
Ճարպեր
~14.36g
հավասար
Ածխաջրեր
~24.1g
հավասար
Ջուր
~42.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.952 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1466.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +37.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
1 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0.2 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
2.03 գ
Լակտոզա:
0.13 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +39.5% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~2.03g
հավասար
Գալակտոզա
~0g