Համեմատել Fast Foods, Fried Chicken, Breast, meat only, skin and breading removed և Համբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +343.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +56.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +195.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +502.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +325.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +108.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +366.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 34.1µg | 62% | |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 1.44µg | 48% |
| Երկաթ | 0.54mg | 2.88mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 9.03mg | 5.365mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 27.93g | 17.08g | 22% |
| Վիտամին B5 | 1.32mg | 0.31mg | 20% |
| Choline, total | 96.6mg | 18% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.18g | 5.096g | 18% |
| Խոլեստերին | 97mg | 47mg | 17% |
| Ցինկ | 0.97mg | 2.87mg | 17% |
| Ճարպեր | 4.54g | 14.36g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 237mg | 136mg | 14% |
| Folate, total | 12µg | 56µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.104mg | 0.217mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.325mg | 0.203mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.08g | 5.495g | 9% |
| Ածխաջրեր | 0g | 24.1g | 8% |
| Կալցիում | 23mg | 102mg | 8% |
| Մանգան | 0.036mg | 0.217mg | 8% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 295kcal | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.9g | 4% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.091mg | 4% |
| Նատրիում | 512mg | 414mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.061g | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.81g | 0.38g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.03g | 3% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.562g | 3% | |
| Մագնեզիում | 28mg | 20mg | 2% |
| Կալիում | 306mg | 226mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Վիտամին D | 5 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.232mg | 0.25mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 18g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 23.2g | N/A |
| Շաքար | 0g | 4.15g | N/A |
| Վիտամին A | 4µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.046g | 0.814g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.666mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.716mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.319mg | 0% | |
| Լիզին | 1.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.37mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.677mg | 0% | |
| Վալին | 0.823mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.505mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
27.93 գ
Ճարպեր:
4.54 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
65.61 գ
Այլ:
1.92 գ
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +216.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +113.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +164.2% |