Համեմատել Fast foods, griddle cake sandwich, sausage և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +532% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +334.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +79.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +182.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +190.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +130% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 316mg | 50mg | 38% |
| Ճարպեր | 17.76g | 1.45g | 25% |
| Սելեն | 15.2µg | 3.5µg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 5.363g | 0.723g | 21% |
| Նատրիում | 737mg | 306mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.531g | 0.418g | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.414g | 0.182g | 15% |
| Folate, total | 74µg | 20µg | 14% |
| Վիտամին B3 | 3.082mg | 1.06mg | 13% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 77kcal | 12% |
| Սպիտակուցներ | 8.41g | 2.48g | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.209mg | 0.074mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.27µg | 0.03µg | 10% |
| Երկաթ | 1.42mg | 0.74mg | 9% |
| Խոլեստերին | 24mg | 3mg | 7% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.142mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 31.25g | 13.64g | 6% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.85mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.156mg | 0.08mg | 6% |
| Ցինկ | 0.76mg | 0.36mg | 4% |
| Choline, total | 30.7mg | 9.5mg | 4% |
| Կալցիում | 63mg | 33mg | 3% |
| Կալիում | 145mg | 232mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.384mg | 0.272mg | 2% |
| Վիտամին D | 9 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.3g | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 10µg | 1% |
| Մանգան | 0.198mg | 0.176mg | 1% |
| Վիտամին K | 1µg | 2.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 310kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.25g | 12.34g | N/A |
| Մագնեզիում | 14mg | 15mg | 0% |
| Շաքար | 11.23g | 3.72g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.108mg | 0.102mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.956g | N/A | |
| Ֆրուկտոզա | 0.14g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.41 գ
Ճարպեր:
17.76 գ
Ածխաջրեր:
31.25 գ
Ջուր:
40.11 գ
Այլ:
2.47 գ
Սպիտակուցներ:
2.48 գ
Ճարպեր:
1.45 գ
Ածխաջրեր:
13.64 գ
Ջուր:
80.91 գ
Այլ:
1.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +239.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1124.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +129.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +101.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.363 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.531 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.414 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.182 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1701.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1226.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.5% |