Համեմատել Fast foods, hamburger, large, single patty, with condiments և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +133.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +744.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +142% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +608.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +116.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +151.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +338.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +5433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1316.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.66µg | 0.03µg | 68% |
| Սելեն | 24.8µg | 3.5µg | 39% |
| Սպիտակուցներ | 15.68g | 2.48g | 26% |
| Ցինկ | 3.04mg | 0.36mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 4.65mg | 1.06mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 4.785g | 0.723g | 18% |
| Ճարպեր | 11.6g | 1.45g | 16% |
| Խոլեստերին | 40mg | 3mg | 12% |
| Երկաթ | 1.73mg | 0.74mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.404g | 0.418g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 121mg | 50mg | 10% |
| Կալորիականություն | 256kcal | 77kcal | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.201mg | 0.08mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.074mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.179g | 0.182g | 7% |
| Օսլա | 14.9g | 6% | |
| Կալցիում | 87mg | 33mg | 5% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.142mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0.85mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.148mg | 0.102mg | 4% |
| Choline, total | 33.3mg | 9.5mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 22.14g | 13.64g | 3% |
| Նատրիում | 374mg | 306mg | 3% |
| Մագնեզիում | 24mg | 15mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.394mg | 0.272mg | 2% |
| Վիտամին K | 5µg | 2.3µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.86g | 2% | |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 1.3g | 1% |
| Վիտամին A | 2µg | 10µg | 1% |
| Մանգան | 0.193mg | 0.176mg | 1% |
| Folate, total | 22µg | 20µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.1g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 163kcal | 310kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 0.83 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.04g | 12.34g | N/A |
| Կալիում | 225mg | 232mg | 0% |
| Շաքար | 3.67g | 3.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.68 գ
Ճարպեր:
11.6 գ
Ածխաջրեր:
22.14 գ
Ջուր:
48.81 գ
Այլ:
1.77 գ
Սպիտակուցներ:
2.48 գ
Ճարպեր:
1.45 գ
Ածխաջրեր:
13.64 գ
Ջուր:
80.91 գ
Այլ:
1.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +532.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +65.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.785 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.404 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.179 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.182 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1192.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +547.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.9% |