Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. Fast foods, hamburger, large, triple patty, with condiments
  5. Համեմատել
  6. Fast foods, hamburger, large, triple patty, with condiments vs. Ռավիոլի

Համեմատել Fast foods, hamburger, large, triple patty, with condiments և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fast foods, hamburger, large, triple patty, with condiments vs Ռավիոլի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 7.5% 27% 120% 25% 113% 65% 36% 12% 117%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +30.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +333.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1052.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +204%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -10.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +514.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +32%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +86.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +95.6%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 0% 1% 0% 30% 48% 79% 16% 55% 238% 0% 22%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 3.3% 17% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +62.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +162.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +299.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +135.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +6233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +45%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0.272mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fast foods, hamburger, large, triple patty, with condiments Ռավիոլի DV% diff.
Վիտամին B12 1.9µg 0.03µg 78%
Սպիտակուցներ 19.3g 2.48g 34%
Ցինկ 4.15mg 0.36mg 34%
Սելեն 21.5µg 3.5µg 33%
Երկաթ 3.21mg 0.74mg 31%
Հագեցած ճարպ 6.147g 0.723g 25%
Ճարպեր 16.01g 1.45g 22%
Վիտամին B3 4.23mg 1.06mg 20%
Խոլեստերին 55mg 3mg 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.04g 0.418g 17%
Ֆոսֆոր 152mg 50mg 15%
Վիտամին B6 0.24mg 0.102mg 11%
Կալորիականություն 267kcal 77kcal 10%
Վիտամին B2 0.21mg 0.08mg 10%
Պղինձ 0.076mg 0.142mg 7%
Վիտամին E 0.85mg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.059g 0.182g 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 5%
Մանգան 0.09mg 0.176mg 4%
Վիտամին B1 0.12mg 0.074mg 4%
Կալիում 303mg 232mg 2%
Վիտամին K 2.3µg 2%
Folate, total 29µg 20µg 2%
Choline, total 9.5mg 2%
Վիտամին C 0.5mg 0mg 1%
Ածխաջրեր 11.04g 13.64g 1%
Մագնեզիում 21mg 15mg 1%
Կալցիում 25mg 33mg 1%
Նատրիում 275mg 306mg 1%
Վիտամին A 3µg 10µg 1%
Protein per 100 calories 7.2g 3.2g N/A
Calories per 10 g protein 138kcal 310kcal N/A
Weight per 100 calories 37g 130g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.3 0.83 N/A
Զուտ ածխաջրեր 11.04g 12.34g N/A
Շաքար 3.72g N/A
Վիտամին B5 0.26mg 0.272mg 0%
Տրիպտոֆան 0.237mg 0%
Տրեոնին 0.778mg 0%
Իզոլեյցին 0.822mg 0%
Լեյցին 1.522mg 0%
Լիզին 1.482mg 0%
Մեթիոնին 0.433mg 0%
Ֆենիլալանին 0.756mg 0%
Վալին 0.937mg 0%
Հիստիդին 0.588mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 16% 11% 52%
Սպիտակուցներ: 19.3 գ
Ճարպեր: 16.01 գ
Ածխաջրեր: 11.04 գ
Ջուր: 52.37 գ
Այլ: 1.28 գ
2% 14% 81%
Սպիտակուցներ: 2.48 գ
Ճարպեր: 1.45 գ
Ածխաջրեր: 13.64 գ
Ջուր: 80.91 գ
Այլ: 1.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +678.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1004.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +23.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 49% 7%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.147 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.059 գ
55% 32% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.182 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1584.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +481.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -88.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ռավիոլի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: