Համեմատել Game meat, buffalo, water, raw և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +106.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +403.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +137.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2092.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +336.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.877mg | 70% |
| Սելեն | 9µg | 45.3µg | 66% |
| Վիտամին B12 | 1.66µg | 0.7µg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 0.46g | 5.23g | 22% |
| Ճարպեր | 1.37g | 13.92g | 19% |
| Choline, total | 93.9mg | 17% | |
| Սպիտակուցներ | 20.39g | 27.32g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.42g | 6.19g | 14% |
| Խոլեստերին | 46mg | 80mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.16mg | 0.698mg | 11% |
| Երկաթ | 1.61mg | 0.87mg | 9% |
| Պղինձ | 0.151mg | 0.073mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.321mg | 9% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 242kcal | 7% |
| Վիտամին D | 53 IU | 7% | |
| Վիտամին D | 1.3µg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 197mg | 246mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 5.97mg | 5.037mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.27g | 1.2g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.464mg | 5% |
| Կալիում | 297mg | 423mg | 4% |
| Ցինկ | 1.93mg | 2.39mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Մագնեզիում | 32mg | 28mg | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 19mg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 21g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.4 | N/A |
| Նատրիում | 53mg | 62mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.009mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.249mg | 0.338mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.976mg | 1.234mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.023mg | 1.26mg | 0% |
| Լեյցին | 1.755mg | 2.177mg | 0% |
| Լիզին | 1.61mg | 2.446mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.511mg | 0.712mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.817mg | 1.086mg | 0% |
| Վալին | 1.084mg | 1.473mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.675mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.39 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
76.3 գ
Այլ:
1.94 գ
Սպիտակուցներ:
27.32 գ
Ճարպեր:
13.92 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.87 գ
Այլ:
0.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +916.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.42 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1373.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +344.4% |