Համեմատել Game meat, elk, ground, raw և Այծ-raw սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +65.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +88.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.13µg | 1.13µg | 42% |
| Վիտամին B6 | 0.336mg | 26% | |
| Վիտամին B5 | 0.96mg | 19% | |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.49mg | 18% |
| Ցինկ | 5.4mg | 4mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 3.469g | 0.71g | 13% |
| Պղինձ | 0.15mg | 0.256mg | 12% |
| Ճարպեր | 8.82g | 2.31g | 10% |
| Վիտամին B3 | 4.89mg | 3.75mg | 7% |
| Մագնեզիում | 22mg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.507g | 1.03g | 4% |
| Կալորիականություն | 172kcal | 109kcal | 3% |
| Խոլեստերին | 66mg | 57mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 21.76g | 20.6g | 2% |
| Կալիում | 322mg | 385mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 195mg | 180mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.415g | 0.17g | 2% |
| Երկաթ | 2.75mg | 2.83mg | 1% |
| Մանգան | 0.023mg | 0.038mg | 1% |
| Սելեն | 8µg | 8.8µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.125mg | 0.11mg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 13g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 79kcal | 53kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 58g | 92g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.84 | 1.7 | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 13mg | 0% |
| Նատրիում | 79mg | 82mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.194mg | 0.306mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.874mg | 0.981mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.913mg | 1.042mg | 0% |
| Լեյցին | 1.622mg | 1.716mg | 0% |
| Լիզին | 1.778mg | 1.532mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.534mg | 0.552mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.797mg | 0.715mg | 0% |
| Վալին | 1.01mg | 1.103mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.67mg | 0.429mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.76 գ
Ճարպեր:
8.82 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
68.84 գ
Այլ:
0.58 գ
Սպիտակուցներ:
20.6 գ
Ճարպեր:
2.31 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
75.84 գ
Այլ:
1.25 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +281.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~20.6g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.469 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.507 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.415 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.71 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +143.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +144.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.5% |