Համեմատել Game meat, horse, raw և Նապաստակի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +117% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3µg | 6.51µg | 146% |
| Խոլեստերին | 52mg | 123mg | 24% |
| Choline, total | 129.9mg | 24% | |
| Սպիտակուցներ | 21.39g | 33.02g | 23% |
| Երկաթ | 3.82mg | 4.85mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 4.6mg | 6.4mg | 11% |
| Սելեն | 10.1µg | 15.2µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.02mg | 9% |
| Ցինկ | 2.9mg | 2.38mg | 5% |
| Պղինձ | 0.144mg | 0.176mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 221mg | 240mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 0.34mg | 3% |
| Կալորիականություն | 133kcal | 173kcal | 2% |
| Ճարպեր | 4.6g | 3.51g | 2% |
| Մագնեզիում | 24mg | 31mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.07mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.44g | 1.05g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.61g | 0.95g | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 6mg | 18mg | 1% |
| Կալիում | 360mg | 343mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 16g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 62kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 75g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.6 | N/A |
| Նատրիում | 53mg | 45mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.65g | 0.68g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.265mg | 0.436mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.959mg | 1.477mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.014mg | 1.567mg | 0% |
| Լեյցին | 1.696mg | 2.573mg | 0% |
| Լիզին | 1.823mg | 2.891mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.473mg | 0.826mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.879mg | 1.355mg | 0% |
| Վալին | 1.108mg | 1.678mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.822mg | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.39 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
72.63 գ
Այլ:
1.38 գ
Սպիտակուցներ:
33.02 գ
Ճարպեր:
3.51 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
61.37 գ
Այլ:
2.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.68 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +69.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.1% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.68g