Համեմատել Game meat, moose, raw և Հորթի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +224.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +42.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.27µg | 53% | |
| Վիտամին B6 | 0.39mg | 30% | |
| Երկաթ | 3.21mg | 0.99mg | 28% |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 23% | |
| Վիտամին B3 | 5mg | 8.03mg | 19% |
| Choline, total | 95mg | 17% | |
| Խոլեստերին | 59mg | 103mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 3.04g | 13% |
| Ճարպեր | 0.74g | 7.56g | 10% |
| Ցինկ | 2.8mg | 3.87mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 158mg | 217mg | 8% |
| Սելեն | 9.6µg | 13.7µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.15g | 2.84g | 7% |
| Կալորիականություն | 102kcal | 172kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 22.24g | 24.38g | 4% |
| Վիտամին C | 4mg | 0mg | 4% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.103mg | 4% |
| Folate, total | 11µg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.24g | 0.55g | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 17mg | 1% |
| Կալիում | 317mg | 337mg | 1% |
| Նատրիում | 65mg | 83mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Մանգան | 0.008mg | 0.035mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 22g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 98g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.1 | N/A |
| Մագնեզիում | 23mg | 24mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 0.27mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.247mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.021mg | 1.065mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.068mg | 1.201mg | 0% |
| Լեյցին | 1.957mg | 1.94mg | 0% |
| Լիզին | 2.018mg | 2.009mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.569mg | 0.569mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.961mg | 0.984mg | 0% |
| Վալին | 1.21mg | 1.347mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.747mg | 0.885mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.24 գ
Ճարպեր:
0.74 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
75.55 գ
Այլ:
1.47 գ
Սպիտակուցներ:
24.38 գ
Ճարպեր:
7.56 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.76 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +921.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.38g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.24 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1793.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +129.2% |