Համեմատել Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, cooked, stewed և Գառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +88.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +155.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.51µg | 2.55µg | 165% |
| Հագեցած ճարպ | 2.51g | 8.83g | 29% |
| Սելեն | 38.5µg | 26.4µg | 22% |
| Ճարպեր | 8.41g | 20.94g | 19% |
| Ցինկ | 2.37mg | 4.46mg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.34mg | 0.13mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.27g | 8.82g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 30.38g | 24.52g | 12% |
| Երկաթ | 2.37mg | 1.88mg | 6% |
| Պղինձ | 0.176mg | 0.119mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.25mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 226mg | 188mg | 5% |
| Choline, total | 121.2mg | 93.7mg | 5% |
| Կալորիականություն | 206kcal | 294kcal | 4% |
| Խոլեստերին | 86mg | 97mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 7.16mg | 6.66mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 4.6µg | 3% |
| Նատրիում | 37mg | 72mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.44mg | 0.14mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 18µg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 23mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.63g | 1.51g | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 120kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.2 | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Կալցիում | 20mg | 17mg | 0% |
| Կալիում | 300mg | 310mg | 0% |
| Մանգան | 0.032mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.67mg | 0.66mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.401mg | 0.287mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.359mg | 1.05mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.441mg | 1.183mg | 0% |
| Լեյցին | 2.367mg | 1.908mg | 0% |
| Լիզին | 2.66mg | 2.166mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.76mg | 0.629mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.247mg | 0.998mg | 0% |
| Վալին | 1.544mg | 1.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.852mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
30.38 գ
Ճարպեր:
8.41 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
58.82 գ
Այլ:
2.39 գ
Սպիտակուցներ:
24.52 գ
Ճարպեր:
20.94 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
53.72 գ
Այլ:
0.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +149% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.83 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.51 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +288.5% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.51g