Համեմատել Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, raw և Գառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +184.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +284.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +180.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 7.16µg | 2.55µg | 192% |
| Հագեցած ճարպ | 1.66g | 8.83g | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.13mg | 28% |
| Ցինկ | 1.57mg | 4.46mg | 26% |
| Ճարպեր | 5.55g | 20.94g | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.5g | 8.82g | 18% |
| Choline, total | 93.7mg | 17% | |
| Խոլեստերին | 57mg | 97mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 20.05g | 24.52g | 9% |
| Կալորիականություն | 136kcal | 294kcal | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.25mg | 8% |
| Սելեն | 23.7µg | 26.4µg | 5% |
| Երկաթ | 1.57mg | 1.88mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 188mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 7.27mg | 6.66mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.6µg | 4% | |
| Պղինձ | 0.145mg | 0.119mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.8mg | 0.66mg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 18µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.08g | 1.51g | 3% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 19mg | 23mg | 1% |
| Կալիում | 330mg | 310mg | 1% |
| Նատրիում | 41mg | 72mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.14mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 15g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 120kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 74g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.2 | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Կալցիում | 13mg | 17mg | 0% |
| Մանգան | 0.026mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.265mg | 0.287mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.897mg | 1.05mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.951mg | 1.183mg | 0% |
| Լեյցին | 1.562mg | 1.908mg | 0% |
| Լիզին | 1.756mg | 2.166mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.502mg | 0.629mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.823mg | 0.998mg | 0% |
| Վալին | 1.019mg | 1.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.562mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.05 գ
Ճարպեր:
5.55 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
72.82 գ
Այլ:
1.58 գ
Սպիտակուցներ:
24.52 գ
Ճարպեր:
20.94 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
53.72 գ
Այլ:
0.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +277.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.08 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.83 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.51 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +488% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +39.8% |