Համեմատել Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, raw և Հորթի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +73% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +146.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +34.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +463.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +37.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 7.16µg | 1.27µg | 245% |
| Ցինկ | 1.57mg | 3.87mg | 21% |
| Սելեն | 23.7µg | 13.7µg | 18% |
| Choline, total | 95mg | 17% | |
| Խոլեստերին | 57mg | 103mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 20.05g | 24.38g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.27mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.39mg | 8% |
| Երկաթ | 1.57mg | 0.99mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.8mg | 1.16mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.66g | 3.04g | 6% |
| Պղինձ | 0.145mg | 0.103mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 7.27mg | 8.03mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.08g | 0.55g | 4% |
| Ճարպեր | 5.55g | 7.56g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.5g | 2.84g | 3% |
| Կալորիականություն | 136kcal | 172kcal | 2% |
| Նատրիում | 41mg | 83mg | 2% |
| Մագնեզիում | 19mg | 24mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 217mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Folate, total | 8µg | 11µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 74g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.1 | N/A |
| Կալցիում | 13mg | 17mg | 0% |
| Կալիում | 330mg | 337mg | 0% |
| Մանգան | 0.026mg | 0.035mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.265mg | 0.247mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.897mg | 1.065mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.951mg | 1.201mg | 0% |
| Լեյցին | 1.562mg | 1.94mg | 0% |
| Լիզին | 1.756mg | 2.009mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.502mg | 0.569mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.823mg | 0.984mg | 0% |
| Վալին | 1.019mg | 1.347mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.562mg | 0.885mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.05 գ
Ճարպեր:
5.55 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
72.82 գ
Այլ:
1.58 գ
Սպիտակուցներ:
24.38 գ
Ճարպեր:
7.56 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.76 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.08 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +89.3% |