Համեմատել Game raw և Ձիու միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +39.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.31µg | 3.16µg | 131% |
| Վիտամին B2 | 0.48mg | 0.12mg | 28% |
| Երկաթ | 3.4mg | 5.03mg | 20% |
| Ցինկ | 2.09mg | 3.82mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 22.96g | 28.14g | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.22mg | 0.1mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 6.37mg | 4.84mg | 10% |
| Պղինձ | 0.253mg | 0.171mg | 9% |
| Սելեն | 9.7µg | 13.5µg | 7% |
| Ճարպեր | 2.42g | 6.05g | 6% |
| Խոլեստերին | 85mg | 68mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 202mg | 247mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.95g | 1.9g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.67g | 2.12g | 4% |
| Կալորիականություն | 120kcal | 175kcal | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.37mg | 0.33mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.47g | 0.85g | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Կալիում | 318mg | 379mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Մանգան | 0.041mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 19g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 52kcal | 62kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 83g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.6 | N/A |
| Մագնեզիում | 23mg | 25mg | 0% |
| Կալցիում | 5mg | 8mg | 0% |
| Նատրիում | 51mg | 55mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.349mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.08mg | 1.262mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.908mg | 1.334mg | 0% |
| Լեյցին | 1.951mg | 2.232mg | 0% |
| Լիզին | 2.006mg | 2.398mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.566mg | 0.623mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.937mg | 1.157mg | 0% |
| Վալին | 1.073mg | 1.458mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.135mg | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +150% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +216.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +80.9% |