Համեմատել Glutinous rice և Աղցան «Ֆունչոզա» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +162% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +41.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.14mg | 2.17mg | 25% |
| Ածխաջրեր | 21.09g | 86.09g | 22% |
| Choline, total | 2.1mg | 93.2mg | 17% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 351kcal | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.15mg | 11% |
| Մանգան | 0.262mg | 0.1mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 2.02g | 0.16g | 4% |
| Պղինձ | 0.049mg | 0.081mg | 4% |
| Սելեն | 5.6µg | 7.9µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 32mg | 3% |
| Կալցիում | 2mg | 25mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.5g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 0.1mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.05mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0.13mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.013mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.29mg | 0.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 0.05g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 480kcal | 21938kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 28g | N/A |
| Ճարպեր | 0.19g | 0.06g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.09g | 85.59g | N/A |
| Մագնեզիում | 5mg | 3mg | 0% |
| Կալիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 0.05g | 0g | N/A |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.41mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 10mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0.017g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.07g | 0.008g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.069g | 0.018g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.023mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.072mg | 0.005mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.087mg | 0.007mg | 0% |
| Լեյցին | 0.167mg | 0.013mg | 0% |
| Լիզին | 0.073mg | 0.011mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.047mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.108mg | 0.01mg | 0% |
| Վալին | 0.123mg | 0.008mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.047mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.02 գ
Ճարպեր:
0.19 գ
Ածխաջրեր:
21.09 գ
Ջուր:
76.63 գ
Այլ:
0.07 գ
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +471% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +308.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.07 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.069 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.4% |
