Համեմատել Grouse և Ֆիլե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +244.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1494.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +174.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +96.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +372.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2519% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.925mg | 96% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 1.1mg | 88% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 9.332g | 61% |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 4.2µg | 54% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.9mg | 48% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 450mg | 32% |
| Ճարպեր | 0.88g | 18g | 26% |
| Folate, total | 102µg | 26% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 6.1g | 24% |
| Նատրիում | 50mg | 490mg | 19% |
| Երկաթ | 0.58mg | 2mg | 18% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 3.45mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 1.5mg | 17% |
| Choline, total | 82mg | 15% | |
| Խոլեստերին | 40mg | 0mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 2.849g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 4.376g | 11% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 290kcal | 9% |
| Կալցիում | 5mg | 95mg | 9% |
| Կալիում | 311mg | 600mg | 9% |
| Ցինկ | 0.51mg | 1.4mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 23g | 6% |
| Ածխաջրեր | 0g | 9g | 3% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 12mg | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 23mg | 2% |
| Սելեն | 1µg | 2% | |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.016mg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 7.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 126kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 4.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 2.9g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.8g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1945.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10319% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6969.7% |