Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Ice creams, vanilla, rich
  5. Համեմատել
  6. Ice creams, vanilla, rich vs. Շերբեթ

Համեմատել Ice creams, vanilla, rich և Շերբեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ice creams, vanilla, rich vs Շերբեթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 35% 14% 13% 2.7% 13% 45% 8% 0.52% 19%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +63.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +162.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +250%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -24.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +175%
հավասար Ցինկ ~0.48mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 4.5% 61% 10% 10% 39% 1.5% 28% 10% 49% 3.3% 6%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 7.7% 0% 4% 0.2% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +5000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +72.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +105.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +95.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ice creams, vanilla, rich Շերբեթ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 10.329g 1.16g 42%
Խոլեստերին 92mg 1mg 30%
Ճարպեր 16.2g 2g 22%
Վիտամին A 182µg 12µg 19%
Վիտամին B12 0.39µg 0.13µg 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.46g 0.53g 10%
Ֆոսֆոր 105mg 40mg 9%
Կալցիում 117mg 54mg 6%
Կալորիականություն 249kcal 144kcal 5%
Սպիտակուցներ 3.5g 1.1g 5%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.3g 5%
Վիտամին B2 0.167mg 0.097mg 5%
Վիտամին B5 0.46mg 0.224mg 5%
Սելեն 3.5µg 1.5µg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.68g 0.08g 4%
Վիտամին C 0mg 2.3mg 3%
Ածխաջրեր 22.29g 30.4g 3%
Երկաթ 0.34mg 0.14mg 3%
Վիտամին E 0.51mg 0.01mg 3%
Choline, total 26mg 7.7mg 3%
Վիտամին D 12 IU 0 IU 2%
Վիտամին D 0.3µg 0µg 2%
Կալիում 157mg 96mg 2%
Պղինձ 0.008mg 0.028mg 2%
Վիտամին B6 0.045mg 0.023mg 2%
Մագնեզիում 11mg 8mg 1%
Նատրիում 61mg 46mg 1%
Վիտամին B1 0.041mg 0.027mg 1%
Վիտամին K 1.3µg 0µg 1%
Folate, total 8µg 4µg 1%
Protein per 100 calories 1.4g 0.76g N/A
Calories per 10 g protein 711kcal 1309kcal N/A
Weight per 100 calories 40g 69g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.5 0.53 N/A
Զուտ ածխաջրեր 22.29g 29.1g N/A
Շաքար 20.65g 24.32g N/A
Ցինկ 0.47mg 0.48mg 0%
Մանգան 0.004mg 0.011mg 0%
Վիտամին B3 0.082mg 0.063mg 0%
Տրիպտոֆան 0.041mg 0%
Տրեոնին 0.138mg 0%
Իզոլեյցին 0.182mg 0%
Լեյցին 0.298mg 0%
Լիզին 0.248mg 0%
Մեթիոնին 0.076mg 0%
Ֆենիլալանին 0.149mg 0%
Վալին 0.205mg 0%
Հիստիդին 0.083mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 22% 57%
Սպիտակուցներ: 3.5 գ
Ճարպեր: 16.2 գ
Ածխաջրեր: 22.29 գ
Ջուր: 57.2 գ
Այլ: 0.81 գ
2% 30% 66%
Սպիտակուցներ: 1.1 գ
Ճարպեր: 2 գ
Ածխաջրեր: 30.4 գ
Ջուր: 66.1 գ
Այլ: 0.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +710%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +15.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.329 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.68 գ
66% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +741.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +750%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -88.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ice creams, vanilla, rich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167573/nutrients
  2. Շերբեթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: