Համեմատել Java plum և Purple mangosteen սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +393.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 14.3mg | 2.9mg | 13% |
| Պղինձ | 0.069mg | 8% | |
| Folate, total | 31µg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Մանգան | 0.102mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.054mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 0.054mg | 3% |
| Ցինկ | 0.21mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.018mg | 2% |
| Կալորիականություն | 60kcal | 73kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 0.41g | 1% |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.58g | 1% |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 17.91g | 1% |
| Կալցիում | 19mg | 12mg | 1% |
| Կալիում | 79mg | 48mg | 1% |
| Երկաթ | 0.19mg | 0.3mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.56g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 833kcal | 1780kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 137g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.56g | 16.11g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 13mg | 0% |
| Նատրիում | 14mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.72 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
83.13 գ
Այլ:
0.36 գ
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +152.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.1% |
հավասար
Ջուր
~80.94g
