Համեմատել Java plum և Ճահճամոշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +105.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1004.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +246.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 14.3mg | 158mg | 160% |
| Երկաթ | 0.19mg | 0.7mg | 6% |
| Մագնեզիում | 15mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.05mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 0.07mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 0.9mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 2.4g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 35mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 8.6g | 2% |
| Կալիում | 79mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.8g | 1% |
| Նատրիում | 14mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 60kcal | 51kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 833kcal | 213kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 196g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.56g | 8.6g | N/A |
| Կալցիում | 19mg | 18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +247.8% |
հավասար
Ջուր
~87g
