Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. KEEBLER, SANDIES, Chocolate Chip & Pecan Shortbread Cookies
  5. Համեմատել
  6. KEEBLER, SANDIES, Chocolate Chip & Pecan Shortbread Cookies vs. Keebler Sugar Cones

Համեմատել KEEBLER, SANDIES, Chocolate Chip & Pecan Shortbread Cookies և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

KEEBLER, SANDIES, Chocolate Chip & Pecan Shortbread Cookies vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 0% 11% 109% 0% 19% 36% 40% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +255.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +4050%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +10.3%
հավասար Կալցիում ~mg
հավասար Կալիում ~119mg
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Նատրիում ~326mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 3% 0% 0% 90% 51% 47% 0% 6.9% 0% 0% 50%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +48%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient KEEBLER, SANDIES, Chocolate Chip & Pecan Shortbread Cookies Keebler Sugar Cones DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.4g 0.8g 64%
Հագեցած ճարպ 10.7g 0.8g 45%
Ճարպեր 32.1g 3.7g 44%
Folate, total 66µg 0µg 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.9g 2g 17%
Ֆոսֆոր 83mg 2mg 12%
Կալորիականություն 546kcal 375kcal 9%
Վիտամին B3 2.5mg 3.7mg 8%
Ածխաջրեր 59.2g 78g 6%
Ցինկ 0.7mg 6%
Մագնեզիում 32mg 9mg 5%
Վիտամին B1 0.36mg 0.42mg 5%
Վիտամին B2 0.22mg 0.28mg 5%
Խոլեստերին 11mg 0mg 4%
Երկաթ 2.9mg 3.2mg 4%
Սպիտակուցներ 5.6g 7.3g 3%
Վիտամին B6 0.03mg 2%
Վիտամին D 6 IU 1%
Վիտամին D 0.2µg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 2.4g 2.1g 1%
Նատրիում 304mg 326mg 1%
Protein per 100 calories 1g 1.9g N/A
Calories per 10 g protein 975kcal 514kcal N/A
Weight per 100 calories 18g 27g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.8 3.5 N/A
Զուտ ածխաջրեր 56.8g 75.9g N/A
Կալիում 123mg 119mg 0%
Շաքար 26.5g 26.4g N/A
Տրանս ճարպ 0.37g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59% 3%
Սպիտակուցներ: 5.6 գ
Ճարպեր: 32.1 գ
Ածխաջրեր: 59.2 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.6 գ
7% 4% 78% 10%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 3.7 գ
Ածխաջրեր: 78 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 10 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +767.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +150%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +30.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1566.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 35%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.4 գ
22% 56% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +345%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1200%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -92.5%
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: