Համեմատել KEEBLER, SANDIES, Dark Chocolate Almond Shortbread Cookies և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +35.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.1mg | 39% | |
| Հագեցած ճարպ | 10.8g | 5.7g | 23% |
| Ճարպեր | 31g | 17.4g | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.4g | 6.6g | 19% |
| Մագնեզիում | 32mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.42mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7g | 3.9g | 8% |
| Folate, total | 65µg | 88µg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 1.4g | 5% |
| Ցինկ | 0.6mg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 77mg | 42mg | 5% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 461kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 4g | 4% |
| Ածխաջրեր | 59.9g | 72.9g | 4% |
| Նատրիում | 303mg | 401mg | 4% |
| Խոլեստերին | 9mg | 1mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Կալիում | 121mg | 84mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 0.23mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 2.5mg | 2.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 885kcal | 1153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.3g | 71.5g | N/A |
| Շաքար | 26.5g | 31.5g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.37g | 0.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
31 գ
Ածխաջրեր:
59.9 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +78.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +64% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.2% |