Համեմատել KEEBLER, Toasted Coconut Cookies և Keebler Oatmeal Cookies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.1g | 7.5g | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 10.3g | 6.3g | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 4.5g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 3.8g | 7.1g | 7% |
| Folate, total | 59µg | 39µg | 5% |
| Ցինկ | 0.5mg | 0.2mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 28mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.26mg | 0.29mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.1mg | 1.7mg | 3% |
| Մագնեզիում | 15mg | 6mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.01mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 69.9g | 67.7g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.16mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.2g | 4.9g | 1% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 478kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.8g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1250kcal | 673kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 21g | N/A |
| Ճարպեր | 20.2g | 20.1g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.61 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.6g | 63.2g | N/A |
| Կալիում | 121mg | 123mg | 0% |
| Երկաթ | 2.1mg | 2.1mg | 0% |
| Շաքար | 41.2g | 30.9g | N/A |
| Նատրիում | 324mg | 325mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 4.27g | 0.27g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
20.2 գ
Ածխաջրեր:
69.9 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.1 գ
Ածխաջրեր:
67.7 գ
Ջուր:
4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +60% |
հավասար
Ճարպեր
~20.1g
հավասար
Ածխաջրեր
~67.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +581.8% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.9g