Համեմատել KEEBLER, TOASTEDS, Wheat Crackers և Keebler Oatmeal Cookies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1210.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +164.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 367mg | 28mg | 48% |
| Երկաթ | 4.2mg | 2.1mg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 11.4g | 7.5g | 26% |
| Նատրիում | 875mg | 325mg | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.52mg | 0.29mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 1.7mg | 16% |
| Folate, total | 103µg | 39µg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 3.2g | 6.3g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.16mg | 11% |
| Մագնեզիում | 33mg | 6mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 8.3g | 7.1g | 2% |
| Կալիում | 197mg | 123mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 4.5g | 2% |
| Ցինկ | 0.2mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 466kcal | 478kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 66.1g | 67.7g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 561kcal | 673kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 21g | N/A |
| Ճարպեր | 20g | 20.1g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.1g | 63.2g | N/A |
| Շաքար | 9g | 30.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.18g | 0.27g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5g | 4.9g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.3 գ
Ճարպեր:
20 գ
Ածխաջրեր:
66.1 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.6 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.1 գ
Ածխաջրեր:
67.7 գ
Ջուր:
4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.3% |
հավասար
Ճարպեր
~20.1g
հավասար
Ածխաջրեր
~67.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +52% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.9g