Համեմատել Loganberries և Maraschino cherry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +590.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10291.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +22.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1640% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +351.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.247mg | 0.012mg | 54% |
| Վիտամին C | 15.3mg | 0mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 13.02g | 41.97g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 3.2g | 8% |
| Folate, total | 26µg | 0µg | 7% |
| Կալորիականություն | 55kcal | 165kcal | 6% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0.05mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.84mg | 0.004mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.005mg | 5% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 1.5µg | 5% |
| Մագնեզիում | 21mg | 4mg | 4% |
| Կալիում | 145mg | 21mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.244mg | 0.054mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.52g | 0.22g | 3% |
| Կալցիում | 26mg | 54mg | 3% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.43mg | 3% |
| Պղինձ | 0.117mg | 0.143mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 3mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Ցինկ | 0.34mg | 0.26mg | 1% |
| Choline, total | 8.5mg | 4.3mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.176g | 0.055g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 0.13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 362kcal | 7500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 182g | 61g | N/A |
| Ճարպեր | 0.31g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.72g | 38.77g | N/A |
| Շաքար | 7.7g | 38.77g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.011g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0.049g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.52 գ
Ճարպեր:
0.31 գ
Ածխաջրեր:
13.02 գ
Ջուր:
84.61 գ
Այլ:
0.54 գ
Սպիտակուցներ:
0.22 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
41.97 գ
Ջուր:
57.27 գ
Այլ:
0.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +590.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +222.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.011 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.176 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.049 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63.3% |
