Համեմատել Mocha և Whiskey sour սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +257.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5336.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +234.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +585.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1830.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կոֆեին | 360mg | 0mg | 90% |
| Պղինձ | 0.435mg | 0.13mg | 34% |
| Ֆոսֆոր | 251mg | 13mg | 34% |
| Կալիում | 1033mg | 19mg | 30% |
| Ճարպեր | 15.87g | 0.1g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 4.934g | 0.019g | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.934g | 0.006g | 22% |
| Մանգան | 0.445mg | 0mg | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 0.01µg | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.263mg | 0mg | 14% |
| Մագնեզիում | 68mg | 19mg | 12% |
| Սելեն | 6.2µg | 0.6µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.29g | 0.6g | 9% |
| Ածխաջրեր | 74.04g | 97.3g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0g | 8% |
| Ցինկ | 0.96mg | 0.14mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.053g | 0.037g | 7% |
| Choline, total | 31.3mg | 6% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.39mg | 5% |
| Կալորիականություն | 460kcal | 383kcal | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 2.7mg | 2% |
| Նատրիում | 317mg | 274mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.005mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.028mg | 0mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 870kcal | 6383kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.14g | 97.3g | N/A |
| Կալցիում | 271mg | 272mg | 0% |
| Շաքար | 58.2g | 97.3g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.052mg | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.29 գ
Ճարպեր:
15.87 գ
Ածխաջրեր:
74.04 գ
Ջուր:
1.7 գ
Այլ:
3.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.6 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
97.3 գ
Ջուր:
0.6 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +781.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15770% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.934 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.934 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.053 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.037 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +148800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2745.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
