Համեմատել Nuts, formulated, wheat-based, unflavored, with salt added և Կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +427.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +112% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +290.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +263866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +380.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1512.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +964.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2740% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 7.919mg | 0.003mg | 344% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.714g | 0.035g | 151% |
| Ճարպեր | 57.7g | 0.97g | 87% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 23.545g | 0.277g | 58% |
| Ֆոսֆոր | 371mg | 95mg | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 8.701g | 0.633g | 37% |
| Folate, total | 142µg | 5µg | 34% |
| Երկաթ | 2.4mg | 0.03mg | 30% |
| Կալորիականություն | 622kcal | 42kcal | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.394mg | 0.037mg | 27% |
| Ցինկ | 2.94mg | 0.42mg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.3mg | 0.02mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 13.82g | 3.37g | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.2g | 0g | 21% |
| Նատրիում | 505mg | 44mg | 20% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.01mg | 19% |
| Մագնեզիում | 58mg | 11mg | 11% |
| Կալցիում | 26mg | 125mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.185mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.5mg | 0.093mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 23.68g | 4.99g | 6% |
| Վիտամին D | 0 IU | 48 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 58µg | 6% |
| Սելեն | 3.3µg | 6% | |
| Կալիում | 318mg | 150mg | 5% |
| Choline, total | 17.7mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 5mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 0.361mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 450kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 238g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 0.49 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 4.99g | N/A |
| Շաքար | 5.2g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.164mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.579mg | 0.143mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.555mg | 0.174mg | 0% |
| Լեյցին | 0.991mg | 0.319mg | 0% |
| Լիզին | 0.91mg | 0.282mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.279mg | 0.088mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.603mg | 0.174mg | 0% |
| Վալին | 0.729mg | 0.22mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.393mg | 0.101mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.82 գ
Ճարպեր:
57.7 գ
Ածխաջրեր:
23.68 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.37 գ
Ճարպեր:
0.97 գ
Ածխաջրեր:
4.99 գ
Ջուր:
89.92 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +310.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5848.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +374.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3496.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.701 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.545 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.714 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.633 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.277 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.035 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +8400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +64797.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.7% |