Համեմատել Nuts, pistachio nuts, dry roasted, with salt added և Կարիա պեկան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +145.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +69.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +93.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +262% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +434.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +277.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +131.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +68.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.243mg | 4.5mg | 142% |
| 18:2 n-6 c,c | 13.125g | 77% | |
| Վիտամին B6 | 1.122mg | 0.21mg | 70% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.346g | 21.614g | 55% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 24.534g | 40.801g | 41% |
| Ճարպեր | 45.82g | 71.97g | 40% |
| Ֆոսֆոր | 469mg | 277mg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 21.05g | 9.17g | 24% |
| Ցինկ | 2.34mg | 4.53mg | 20% |
| Երկաթ | 4.03mg | 2.53mg | 19% |
| Նատրիում | 428mg | 0mg | 19% |
| Կալիում | 1007mg | 410mg | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.212g | 13% | |
| Սելեն | 10µg | 3.8µg | 11% |
| Պղինձ | 1.293mg | 1.2mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.234mg | 0.13mg | 8% |
| Վիտամին K | 13.2µg | 3.5µg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.513mg | 0.863mg | 7% |
| Folate, total | 51µg | 22µg | 7% |
| Կալորիականություն | 569kcal | 691kcal | 6% |
| Choline, total | 71.4mg | 40.5mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 27.55g | 13.86g | 5% |
| Վիտամին E | 2.17mg | 1.4mg | 5% |
| Կալցիում | 107mg | 70mg | 4% |
| Մագնեզիում | 109mg | 121mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.3g | 9.6g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.695mg | 0.66mg | 3% |
| Վիտամին C | 3mg | 1.1mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 5.645g | 6.18g | 2% |
| Վիտամին A | 13µg | 3µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.373mg | 1.167mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 270kcal | 754kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.7 | 10 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.25g | 4.26g | N/A |
| Շաքար | 7.74g | 3.97g | N/A |
| Օսլա | 1.38g | 0.46g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.262mg | 0.093mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.714mg | 0.306mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.957mg | 0.336mg | 0% |
| Լեյցին | 1.675mg | 0.598mg | 0% |
| Լիզին | 1.189mg | 0.287mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.375mg | 0.183mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.14mg | 0.426mg | 0% |
| Վալին | 1.305mg | 0.411mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.535mg | 0.262mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.22g | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.05 գ
Ճարպեր:
45.82 գ
Ածխաջրեր:
27.55 գ
Ջուր:
1.79 գ
Այլ:
3.79 գ
Սպիտակուցներ:
9.17 գ
Ճարպեր:
71.97 գ
Ածխաջրեր:
13.86 գ
Ջուր:
3.52 գ
Այլ:
1.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +96.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.645 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
24.534 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.346 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
40.801 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
21.614 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +62% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~6.18g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
1.38 գ
Սախարոզ:
7.09 գ
Գլյուկոզա:
0.25 գ
Ֆրուկտոզա:
0.22 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.13 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.46 գ
Սախարոզ:
3.9 գ
Գլյուկոզա:
0.04 գ
Ֆրուկտոզա:
0.04 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g