Համեմատել Pancakes, plain, dry mix, complete (includes buttermilk) և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +421.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +659.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +325.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +260% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +417.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +622% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +171.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +755% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 600mg | 79mg | 74% |
| Հագեցած ճարպ | 0.822g | 12.449g | 53% |
| Նատրիում | 1082mg | 266mg | 35% |
| Ճարպեր | 3.1g | 22.41g | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.45mg | 0.087mg | 30% |
| Կալցիում | 344mg | 66mg | 28% |
| Սելեն | 21.6µg | 6µg | 28% |
| Երկաթ | 3.6mg | 1.49mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 4.368mg | 0.605mg | 24% |
| Օսլա | 56.2g | 23% | |
| Մանգան | 0.685mg | 0.161mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.271g | 7.336g | 15% |
| Ածխաջրեր | 73.65g | 38.44g | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.171mg | 0.02mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 9.77g | 4.15g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.267mg | 0.14mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 0.8g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.63mg | 0.232mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0.12µg | 8% |
| Վիտամին K | 9.5µg | 8% | |
| Վիտամին E | 1.09mg | 7% | |
| Վիտամին A | 46µg | 5% | |
| Folate, total | 19µg | 5% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.871g | 5% | |
| Խոլեստերին | 2mg | 12mg | 3% |
| Ցինկ | 0.72mg | 0.44mg | 3% |
| Մագնեզիում | 28mg | 19mg | 2% |
| Կալորիականություն | 368kcal | 353kcal | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 191mg | 161mg | 1% |
| Պղինձ | 0.126mg | 0.118mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.928g | 1.149g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 377kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 0.68 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.75g | 37.64g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 16.03g | 27.39g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.383g | 2.49g | N/A |
| Choline, total | 18.2mg | 17.9mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.114mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.36mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.419mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.863mg | 0% | |
| Լիզին | 0.407mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.494mg | 0% | |
| Վալին | 0.501mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.245mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.77 գ
Ճարպեր:
3.1 գ
Ածխաջրեր:
73.65 գ
Ջուր:
9.05 գ
Այլ:
4.43 գ
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +135.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +622.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +274.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.822 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.928 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +477.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +23.8% |