Համեմատել Passion fruit և Պապայա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +381.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +320.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +103% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +164.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.4g | 1.7g | 35% |
| Վիտամին C | 30mg | 60.9mg | 34% |
| Երկաթ | 1.6mg | 0.25mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 68mg | 10mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.027mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.5mg | 0.357mg | 7% |
| Folate, total | 14µg | 37µg | 6% |
| Կալիում | 348mg | 182mg | 5% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.045mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.038mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 3.73g | 5% | |
| Ածխաջրեր | 23.38g | 10.82g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.191mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 97kcal | 43kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.2g | 0.47g | 3% |
| Մագնեզիում | 29mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին A | 64µg | 47µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.3mg | 2% |
| Մանգան | 0.04mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.023mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 2.6µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.411g | 0.058g | 2% |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.26g | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 20mg | 1% |
| Նատրիում | 28mg | 8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 915kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 233g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.98g | 9.12g | N/A |
| Շաքար | 11.2g | 7.82g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.08mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Choline, total | 7.6mg | 6.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.059g | 0.081g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.086g | 0.072g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լիզին | 0.025mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
0.47 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
10.82 գ
Ջուր:
88.06 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +368.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +116.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.072 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.058 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +608.6% |
