Համեմատել Peppers, chili, green, canned և Չիլի պղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +185% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +290.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +320.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +139.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +321.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 153g | 0.239g | 1018% |
| Վիտամին C | 34.2mg | 143.7mg | 122% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.506mg | 30% |
| Նատրիում | 397mg | 9mg | 17% |
| Պղինձ | 0.129mg | 14% | |
| Վիտամին K | 14µg | 12% | |
| Մանգան | 0.187mg | 8% | |
| Folate, total | 54µg | 23µg | 8% |
| Կալիում | 113mg | 322mg | 6% |
| Մագնեզիում | 4mg | 23mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 43mg | 5% |
| Վիտամին A | 6µg | 48µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.69mg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.072mg | 5% |
| Երկաթ | 1.33mg | 1.03mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.086mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.627mg | 1.244mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 1.87g | 2% |
| Կալցիում | 36mg | 14mg | 2% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.26mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.084mg | 0.201mg | 2% |
| Choline, total | 10.9mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 21kcal | 40kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 4.6g | 8.81g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 292kcal | 214kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 250g | N/A |
| Ճարպեր | 0.27g | 0.44g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.9g | 7.31g | N/A |
| Շաքար | 5.3g | N/A | |
| Սելեն | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 0.042g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.024g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.01mg | 0.026mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0.074mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 0.038mg | 0.105mg | 0% |
| Լիզին | 0.032mg | 0.089mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.024mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.022mg | 0.062mg | 0% |
| Վալին | 0.03mg | 0.084mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.72 գ
Ճարպեր:
0.27 գ
Ածխաջրեր:
4.6 գ
Ջուր:
93.25 գ
Այլ:
1.16 գ
Սպիտակուցներ:
1.87 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
8.81 գ
Ջուր:
88.02 գ
Այլ:
0.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +159.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.5% |
հավասար
Ջուր
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.028 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.017 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
153 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.024 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.239 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +63916.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41.2% |