Համեմատել Peppers, sweet, red, canned, solids and liquids և Լոլիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +310% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +196.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +120.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +239.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +122.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +134.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1369mg | 5mg | 59% |
| Վիտամին C | 46.5mg | 13.7mg | 36% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.059mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.178mg | 0.08mg | 8% |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.27mg | 7% |
| Վիտամին K | 7.9µg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Կալցիում | 41mg | 10mg | 3% |
| Կալիում | 146mg | 237mg | 3% |
| Վիտամին A | 26µg | 42µg | 2% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.114mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 24mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.037mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.019mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.038mg | 0.089mg | 1% |
| Choline, total | 6.7mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.161g | 0.083g | 1% |
| Կալորիականություն | 18kcal | 18kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 0.88g | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 225kcal | 205kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 556g | 556g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.7g | 2.69g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.9g | 3.89g | 0% |
| Մագնեզիում | 11mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 2.63g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.17mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.55mg | 0.594mg | 0% |
| Folate, total | 16µg | 15µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.045g | 0.028g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0.031g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.01mg | 0.006mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.029mg | 0.027mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.026mg | 0.018mg | 0% |
| Լեյցին | 0.042mg | 0.025mg | 0% |
| Լիզին | 0.036mg | 0.027mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.025mg | 0.027mg | 0% |
| Վալին | 0.034mg | 0.018mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.8 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
3.9 գ
Ջուր:
91.25 գ
Այլ:
3.75 գ
Սպիտակուցներ:
0.88 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
3.89 գ
Ջուր:
94.52 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.88g
հավասար
Ածխաջրեր
~3.89g
հավասար
Ջուր
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.045 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.161 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.028 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.083 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +94% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +55% |