Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Pie, banana cream, prepared from mix, no-bake type
  5. Համեմատել
  6. Pie, banana cream, prepared from mix, no-bake type vs. Դարչնով ռոլլ

Համեմատել Pie, banana cream, prepared from mix, no-bake type և Դարչնով ռոլլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie, banana cream, prepared from mix, no-bake type vs Դարչնով ռոլլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 22% 10% 17% 14% 9% 72% 38% 14% 27%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +27.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +150.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +197.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +44.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +60.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +172.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +165.3%
հավասար Կալիում ~102mg
հավասար Նատրիում ~305mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 0% 32% 0% 26% 34% 13% 16% 8.1% 26% 0% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 0% 23% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +106.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +239.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +30.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +242.9%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.138mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.038mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie, banana cream, prepared from mix, no-bake type Դարչնով ռոլլ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 6.904g 12.649g 26%
Ճարպեր 12.9g 26.61g 21%
18:2 n-6 c,c 3.352g 20%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.764g 3.676g 19%
Սելեն 4.9µg 13µg 15%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.225g 14%
Վիտամին K 15.2µg 13%
Folate, total 21µg 72µg 13%
Կալցիում 73mg 183mg 11%
Երկաթ 0.46mg 1.37mg 11%
Վիտամին A 95µg 0µg 11%
Վիտամին B3 0.709mg 2.404mg 11%
Կալորիականություն 251kcal 452kcal 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.559g 8.723g 10%
Վիտամին B1 0.102mg 0.211mg 9%
Խոլեստերին 29mg 5mg 8%
Վիտամին E 1.15mg 8%
Մանգան 0.107mg 0.292mg 8%
Օսլա 16.39g 7%
Ածխաջրեր 31.6g 48.6g 6%
Ֆոսֆոր 167mg 131mg 5%
Սպիտակուցներ 3.4g 4.45g 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 1.2g 2%
Պղինձ 0.043mg 0.062mg 2%
Ցինկ 0.33mg 0.53mg 2%
Վիտամին B5 0.259mg 0.337mg 2%
Վիտամին B12 0.21µg 0.16µg 2%
Choline, total 10.6mg 2%
Նատրիում 290mg 305mg 1%
Վիտամին B2 0.146mg 0.138mg 1%
Ֆրուկտոզա 1.11g 1%
Protein per 100 calories 1.4g 0.98g N/A
Calories per 10 g protein 738kcal 1016kcal N/A
Weight per 100 calories 40g 22g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.77 0.98 N/A
Վիտամին C 0.5mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 31g 47.4g N/A
Մագնեզիում 12mg 14mg 0%
Կալիում 113mg 102mg 0%
Շաքար 25.7g N/A
Վիտամին B6 0.035mg 0.038mg 0%
Տրանս ճարպ 0.295g N/A
Տրիպտոֆան 0.046mg 0.068mg 0%
Տրեոնին 0.137mg 0.176mg 0%
Իզոլեյցին 0.168mg 0.226mg 0%
Լեյցին 0.285mg 0.41mg 0%
Լիզին 0.202mg 0.215mg 0%
Մեթիոնին 0.066mg 0.104mg 0%
Ֆենիլալանին 0.161mg 0.264mg 0%
Վալին 0.181mg 0.255mg 0%
Հիստիդին 0.084mg 0.126mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.002g N/A
20:2 n-6 c,c 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 32% 51%
Սպիտակուցներ: 3.4 գ
Ճարպեր: 12.9 գ
Ածխաջրեր: 31.6 գ
Ջուր: 50.9 գ
Այլ: 1.2 գ
4% 27% 49% 19%
Սպիտակուցներ: 4.45 գ
Ճարպեր: 26.61 գ
Ածխաջրեր: 48.6 գ
Ջուր: 18.98 գ
Այլ: 1.36 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +168.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +30.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +106.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +53.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 37% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.904 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.559 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.764 գ
50% 35% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.649 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.723 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.676 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -45.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +91.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +381.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie, banana cream, prepared from mix, no-bake type - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175013/nutrients
  2. Դարչնով ռոլլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: