Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type
  5. Համեմատել
  6. Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type vs. Լիմոնով կարկանդակ

Համեմատել Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type և Լիմոնով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type vs Լիմոնով կարկանդակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 23% 25% 41% 68% 16% 99% 60% 16% 33%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +541.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +338.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +450%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -47.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +90.2%
հավասար Երկաթ ~1mg
հավասար Մանգան ~0.128mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 0% 41% 0% 13% 34% 11% 12% 6.7% 26% 0% 20%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 11% 0% 14% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +188.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +560%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +131.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +58.7%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.159mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.214mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.027mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~25µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type Լիմոնով կարկանդակ DV% diff.
Ֆոսֆոր 231mg 42mg 27%
Հագեցած ճարպ 8.195g 3.185g 23%
Պղինձ 0.203mg 0.042mg 18%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.814g 3.331g 17%
Սելեն 6.1µg 11.6µg 10%
Նատրիում 460mg 242mg 9%
Վիտամին A 124µg 43µg 9%
Կալցիում 77mg 12mg 7%
Խոլեստերին 35mg 53mg 6%
Մագնեզիում 32mg 6mg 6%
Կալիում 285mg 65mg 6%
Վիտամին B1 0.051mg 0.118mg 6%
Ճարպեր 15.4g 12.9g 4%
Վիտամին B12 0.21µg 0.12µg 4%
Վիտամին C 0.5mg 3.3mg 3%
Ածխաջրեր 29.6g 39.1g 3%
Ցինկ 0.6mg 0.28mg 3%
Վիտամին B3 0.595mg 0.944mg 2%
Կալորիականություն 260kcal 285kcal 1%
Սպիտակուցներ 3.5g 3.8g 1%
Երկաթ 1.08mg 1mg 1%
Վիտամին B2 0.147mg 0.159mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.084g 5.582g 1%
Protein per 100 calories 1.3g 1.3g N/A
Calories per 10 g protein 743kcal 750kcal N/A
Weight per 100 calories 38g 35g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.72 2.8 N/A
Զուտ ածխաջրեր 29.6g 39.1g N/A
Մանգան 0.125mg 0.128mg 0%
Վիտամին B5 0.202mg 0.214mg 0%
Վիտամին B6 0.029mg 0.027mg 0%
Folate, total 26µg 25µg 0%
Տրիպտոֆան 0.048mg 0.046mg 0%
Տրեոնին 0.139mg 0.143mg 0%
Իզոլեյցին 0.165mg 0.169mg 0%
Լեյցին 0.278mg 0.292mg 0%
Լիզին 0.201mg 0.181mg 0%
Մեթիոնին 0.062mg 0.092mg 0%
Ֆենիլալանին 0.166mg 0.194mg 0%
Վալին 0.19mg 0.192mg 0%
Հիստիդին 0.082mg 0.087mg 0%
Կոֆեին 1mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 15% 30% 50% 2%
Սպիտակուցներ: 3.5 գ
Ճարպեր: 15.4 գ
Ածխաջրեր: 29.6 գ
Ջուր: 49.7 գ
Այլ: 1.8 գ
4% 13% 39% 43%
Սպիտակուցներ: 3.8 գ
Ճարպեր: 12.9 գ
Ածխաջրեր: 39.1 գ
Ջուր: 43.3 գ
Այլ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +32.1%
հավասար Սպիտակուցներ ~3.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 36% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.195 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.084 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.814 գ
26% 46% 28%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.185 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.582 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.331 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -61.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +309.2%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~5.582g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175015/nutrients
  2. Լիմոնով կարկանդակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: