Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared
  5. Համեմատել
  6. Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared vs. Ընկույզով կարկանդակ

Համեմատել Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared և Ընկույզով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared vs Ընկույզով կարկանդակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 4.2% 6.7% 34% 49% 5.2% 12% 26% 30% 12%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -23.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +62.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +42.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +436.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +224.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +205.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +445.5%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 19% 0% 6% 19% 48% 15% 21% 5.8% 9% 0% 41% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 27% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +2750%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +29.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +355.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +168.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +399%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +23.8%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.188mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared Ընկույզով կարկանդակ DV% diff.
Խոլեստերին 0mg 87mg 29%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.117g 5.71g 24%
Մանգան 0.233mg 0.712mg 21%
Սելեն 2.2µg 12µg 18%
Ճարպեր 11.5g 22.2g 16%
Վիտամին K 16.4µg 14%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.797g 11.181g 13%
Ֆոսֆոր 29mg 94mg 9%
Վիտամին B2 0.067mg 0.18mg 9%
Ցինկ 0.19mg 1.02mg 8%
Վիտամին B5 0.096mg 0.479mg 8%
Հագեցած ճարպ 2.313g 3.989g 8%
Երկաթ 0.91mg 1.48mg 7%
Պղինձ 0.148mg 0.211mg 7%
Վիտամին A 18µg 82µg 7%
Վիտամին B12 0µg 0.17µg 7%
Կալորիականություն 290kcal 412kcal 6%
Վիտամին C 5.7mg 0.2mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 6%
Օսլա 15.4g 6%
Վիտամին E 0.96mg 6%
Ֆրուկտոզա 4.57g 6%
Սպիտակուցներ 2.17g 4.9g 5%
Մագնեզիում 8mg 26mg 4%
Ածխաջրեր 44.54g 52.2g 3%
Նատրիում 200mg 262mg 3%
Choline, total 17mg 3%
Կալցիում 14mg 32mg 2%
Կալիում 76mg 133mg 2%
Վիտամին B3 1.094mg 0.847mg 2%
Վիտամին B6 0.039mg 0.06mg 2%
Folate, total 21µg 26µg 1%
Protein per 100 calories 0.75g 1.2g N/A
Calories per 10 g protein 1336kcal 841kcal N/A
Weight per 100 calories 34g 24g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 3.4 4.2 N/A
Զուտ ածխաջրեր 42.94g 52.2g N/A
Շաքար 22.02g N/A
Վիտամին B1 0.193mg 0.188mg 0%
Տրիպտոֆան 0.027mg 0.069mg 0%
Տրեոնին 0.063mg 0.189mg 0%
Իզոլեյցին 0.081mg 0.223mg 0%
Լեյցին 0.158mg 0.372mg 0%
Լիզին 0.043mg 0.248mg 0%
Մեթիոնին 0.051mg 0.125mg 0%
Ֆենիլալանին 0.104mg 0.25mg 0%
Վալին 0.101mg 0.255mg 0%
Հիստիդին 0.054mg 0.116mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 12% 45% 41%
Սպիտակուցներ: 2.17 գ
Ճարպեր: 11.5 գ
Ածխաջրեր: 44.54 գ
Ջուր: 41.09 գ
Այլ: 0.7 գ
5% 22% 52% 20%
Սպիտակուցներ: 4.9 գ
Ճարպեր: 22.2 գ
Ածխաջրեր: 52.2 գ
Ջուր: 19.5 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +110.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +125.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +93%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +17.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 57% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.313 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.117 գ
19% 54% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.989 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.181 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.71 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -42%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +169.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167522/nutrients
  2. Ընկույզով կարկանդակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: