Համեմատել Pork, fresh, composite of separable fat, with added solution, cooked և Խոզի սուկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +119.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +164.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +266.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 21.382g | 4.36g | 77% |
| Ճարպեր | 60.42g | 12.58g | 74% |
| Վիտամին B1 | 0.246mg | 0.901mg | 55% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 24.9g | 5.61g | 48% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.49g | 1.34g | 48% |
| 18:2 n-6 c,c | 7.413g | 44% | |
| Վիտամին B12 | 1.4µg | 0.53µg | 36% |
| Սելեն | 15.1µg | 33.2µg | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.362g | 23% | |
| Կալորիականություն | 585kcal | 198kcal | 19% |
| Սպիտակուցներ | 10.06g | 19.74g | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.234mg | 0.472mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.139mg | 0.248mg | 8% |
| Խոլեստերին | 81mg | 63mg | 6% |
| Ցինկ | 1.13mg | 1.74mg | 6% |
| Վիտամին D | 61 IU | 21 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1.5µg | 0.5µg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 160mg | 197mg | 5% |
| Կալիում | 214mg | 356mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.93mg | 4.58mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.513mg | 0.723mg | 4% |
| Choline, total | 46mg | 69.7mg | 4% |
| Նատրիում | 125mg | 50mg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 21mg | 2% |
| Կալցիում | 36mg | 18mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.056mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 582kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 51g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.32g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.32g | 0g | 0% |
| Երկաթ | 0.82mg | 0.79mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.21mg | 0% |
| Մանգան | 0.007mg | 0.011mg | 0% |
| Folate, total | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.656g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.106mg | 0.244mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.451mg | 0.891mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.495mg | 0.91mg | 0% |
| Լեյցին | 0.857mg | 1.572mg | 0% |
| Լիզին | 0.933mg | 1.766mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.277mg | 0.514mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.423mg | 0.785mg | 0% |
| Վալին | 0.525mg | 1.064mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.434mg | 0.77mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.018g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.297g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.06 գ
Ճարպեր:
60.42 գ
Ածխաջրեր:
0.32 գ
Ջուր:
28.28 գ
Այլ:
0.92 գ
Սպիտակուցներ:
19.74 գ
Ճարպեր:
12.58 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.92 գ
Այլ:
0.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +380.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +136.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
21.382 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
24.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.49 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +343.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +533.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.6% |