Համեմատել Pork, fresh, variety meats and by-products, feet, raw և Խոզի փոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +191.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +193.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +44% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1423.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +128.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +311.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +145.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +61.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 3.57g | 19.33g | 72% |
| Ճարպեր | 12.59g | 53.01g | 62% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.289g | 24.7g | 46% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.396mg | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.092g | 5.65g | 30% |
| Սպիտակուցներ | 23.16g | 9.34g | 28% |
| Սելեն | 23.3µg | 8µg | 28% |
| Վիտամին B3 | 1.13mg | 4.647mg | 22% |
| Կալորիականություն | 212kcal | 518kcal | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.52µg | 0.84µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.242mg | 10% |
| Կալցիում | 70mg | 5mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.13mg | 6% |
| Խոլեստերին | 88mg | 72mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 75mg | 108mg | 5% |
| Կալիում | 63mg | 185mg | 4% |
| Նատրիում | 132mg | 32mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.043g | 3% | |
| Պղինձ | 0.07mg | 0.052mg | 2% |
| Ցինկ | 0.76mg | 1.02mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.39mg | 2% |
| Folate, total | 10µg | 1µg | 2% |
| Երկաթ | 0.58mg | 0.52mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.303mg | 0.256mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 92kcal | 555kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Մագնեզիում | 6mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Մանգան | 0mg | 0.006mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.054g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.16 գ
Ճարպեր:
12.59 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
9.34 գ
Ճարպեր:
53.01 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
36.74 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +148% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +321% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.57 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.289 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.092 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
24.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.65 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +292.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +417.4% |