Համեմատել Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased և Լոլիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +105.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +245.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +164.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +152.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +243.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +431.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +122.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +259.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 2.038mg | 0.594mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 24mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.473mg | 0.089mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.178mg | 0.08mg | 8% |
| Կալորիականություն | 150kcal | 18kcal | 7% |
| Ճարպեր | 4.66g | 0.2g | 7% |
| Ածխաջրեր | 24.81g | 3.89g | 7% |
| Օսլա | 17.39g | 0g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.96g | 0.031g | 7% |
| Կալիում | 408mg | 237mg | 5% |
| Վիտամին A | 42µg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.098mg | 0.037mg | 5% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 7.9µg | 5% |
| Folate, total | 35µg | 15µg | 5% |
| Վիտամին C | 17.3mg | 13.7mg | 4% |
| Երկաթ | 0.62mg | 0.27mg | 4% |
| Պղինձ | 0.093mg | 0.059mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.94g | 0.028g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.24g | 0.88g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 1.2g | 3% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.54mg | 3% |
| Մագնեզիում | 21mg | 11mg | 2% |
| Ցինկ | 0.35mg | 0.17mg | 2% |
| Մանգան | 0.158mg | 0.114mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.048mg | 0.019mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1.37g | 2% |
| Նատրիում | 23mg | 5mg | 1% |
| Choline, total | 6.7mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.083g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.018g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 670kcal | 205kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 67g | 556g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.91g | 2.69g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | 2.63g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.018mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.027mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.018mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.24 գ
Ճարպեր:
4.66 գ
Ածխաջրեր:
24.81 գ
Ջուր:
66.61 գ
Այլ:
1.68 գ
Սպիտակուցներ:
0.88 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
3.89 գ
Ջուր:
94.52 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +537.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.94 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.96 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.028 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.083 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9448.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +219.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
17.39 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
0.1 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.25 գ
Ֆրուկտոզա:
1.37 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g