Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, chocolate, dry mix, regular
  5. Համեմատել
  6. Puddings, chocolate, dry mix, regular vs. Banana pudding

Համեմատել Puddings, chocolate, dry mix, regular և Banana pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, chocolate, dry mix, regular vs Banana pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 48% 16% 18% 68% 173% 25% 38% 62% 70% 18%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +458.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +59.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2933.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +5080%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +172.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +17800%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +65%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +92.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +145.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -38.2%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0.2% 3.8% 16% 6.2% 2.1% 3.7% 0% 0.75% 3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.7% 12% 15% 0% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +358.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +93%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +662.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Folate, total ~4µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, chocolate, dry mix, regular Banana pudding DV% diff.
Պղինձ 0.518mg 0.01mg 56%
Ածխաջրեր 89.3g 19.74g 23%
Մանգան 0.537mg 0.003mg 23%
Երկաթ 1.82mg 0.06mg 22%
Բջջանյութ(Fiber) 4.5g 0g 18%
Ֆոսֆոր 88mg 216mg 18%
Կալորիականություն 362kcal 105kcal 13%
Մագնեզիում 67mg 12mg 13%
Վիտամին B12 0µg 0.3µg 13%
Նատրիում 479mg 296mg 8%
Կալցիում 53mg 102mg 5%
Ցինկ 0.9mg 0.33mg 5%
Վիտամին A 0µg 46µg 5%
Վիտամին B2 0.071mg 0.137mg 5%
Վիտամին B5 0.035mg 0.267mg 5%
Վիտամին D 0 IU 33 IU 4%
Վիտամին D 0µg 0.8µg 4%
Կոֆեին 11mg 0mg 3%
Խոլեստերին 0mg 6mg 2%
Կալիում 209mg 131mg 2%
Սելեն 3.3µg 2µg 2%
Վիտամին B1 0.015mg 0.033mg 2%
Վիտամին B3 0.33mg 0.072mg 2%
Վիտամին B6 0.016mg 0.036mg 2%
Ճարպեր 2.1g 1.7g 1%
Վիտամին C 0mg 0.8mg 1%
Հագեցած ճարպ 1.234g 0.971g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.703g 0.46g 1%
Սպիտակուցներ 2.6g 2.76g 0%
Protein per 100 calories 0.72g 2.6g N/A
Calories per 10 g protein 1392kcal 380kcal N/A
Weight per 100 calories 28g 95g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.63 0.6 N/A
Զուտ ածխաջրեր 84.8g 19.74g N/A
Շաքար 42.88g N/A
Վիտամին E 0.01mg 0%
Վիտամին K 0.3µg 0%
Folate, total 4µg 4µg 0%
Choline, total 1.6mg 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.079g 0.118g 0%
Տրիպտոֆան 0.039mg 0%
Տրեոնին 0.125mg 0%
Իզոլեյցին 0.167mg 0%
Լեյցին 0.271mg 0%
Լիզին 0.219mg 0%
Մեթիոնին 0.07mg 0%
Ֆենիլալանին 0.134mg 0%
Վալին 0.185mg 0%
Հիստիդին 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 89% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 2.6 գ
Ճարպեր: 2.1 գ
Ածխաջրեր: 89.3 գ
Ջուր: 4 գ
Այլ: 2 գ
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.76 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 19.74 գ
Ջուր: 74.52 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +352.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1763%
հավասար Սպիտակուցներ ~2.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 35% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.234 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.703 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.079 գ
63% 30% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.118 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +52.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -21.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +49.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, chocolate, dry mix, regular - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169603/nutrients
  2. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: