Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, chocolate, ready-to-eat
  5. Համեմատել
  6. Puddings, chocolate, ready-to-eat vs. Պրալին

Համեմատել Puddings, chocolate, ready-to-eat և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, chocolate, ready-to-eat vs Պրալին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 15% 16% 48% 31% 9.3% 24% 20% 15% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +18.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +172.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +17.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +437%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +391.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +85.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -68.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1325.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Երկաթ ~1.29mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 4.7% 6.2% 6% 17% 2.3% 15% 4.2% 11% 1.5% 2.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 0.33% 10% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +35.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +61.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +745.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +237.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +327.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
հավասար Վիտամին C ~0.3mg
հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, chocolate, ready-to-eat Պրալին DV% diff.
Մանգան 0.118mg 1.682mg 68%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.105g 7.778g 51%
Պղինձ 0.092mg 0.494mg 45%
Ճարպեր 4.6g 25.9g 33%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.731g 14.683g 30%
Կալորիականություն 142kcal 485kcal 17%
Վիտամին B1 0.024mg 0.203mg 15%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 3.5g 14%
Ածխաջրեր 23.01g 59.59g 12%
Ցինկ 0.34mg 1.67mg 12%
Մագնեզիում 18mg 49mg 7%
Ֆոսֆոր 56mg 104mg 7%
Նատրիում 152mg 48mg 5%
Վիտամին B6 0.018mg 0.077mg 5%
Վիտամին B12 0.09µg 0µg 4%
Հագեցած ճարպ 1.263g 2.224g 4%
Սելեն 0µg 1.8µg 3%
Սպիտակուցներ 2.09g 3.3g 2%
Վիտամին B3 0.123mg 0.415mg 2%
Վիտամին B5 0.244mg 0.332mg 2%
Choline, total 9.5mg 2%
Կալցիում 51mg 43mg 1%
Կալիում 184mg 217mg 1%
Վիտամին A 14µg 1µg 1%
Վիտամին E 0.31mg 0.5mg 1%
Վիտամին B2 0.072mg 0.053mg 1%
Վիտամին K 0.6µg 1.3µg 1%
Folate, total 3µg 6µg 1%
Կոֆեին 2mg 0mg 1%
Protein per 100 calories 1.5g 0.68g N/A
Calories per 10 g protein 679kcal 1470kcal N/A
Weight per 100 calories 70g 21g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.2 10 N/A
Վիտամին C 0.3mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 23.01g 56.09g N/A
Խոլեստերին 1mg 0mg 0%
Երկաթ 1.27mg 1.29mg 0%
Շաքար 17.17g 55.79g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.002g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 23% 69%
Սպիտակուցներ: 2.09 գ
Ճարպեր: 4.6 գ
Ածխաջրեր: 23.01 գ
Ջուր: 69.46 գ
Այլ: 0.84 գ
3% 26% 60% 10%
Սպիտակուցներ: 3.3 գ
Ճարպեր: 25.9 գ
Ածխաջրեր: 59.59 գ
Ջուր: 10.36 գ
Այլ: 0.85 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +570.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +463%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +159%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 67% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.263 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.731 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.105 գ
9% 59% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -43.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +437.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +7307.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, chocolate, ready-to-eat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168778/nutrients
  2. Պրալին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: