Համեմատել Ravioli, cheese with tomato sauce, frozen, not prepared, includes regular and light entrees և Պեննե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +91% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +155.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 12.1µg | 22% | |
| Վիտամին K | 16.1µg | 13% | |
| Folate, total | 47µg | 12% | |
| Վիտամին B1 | 0.118mg | 10% | |
| Պղինձ | 0.079mg | 9% | |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 9% | |
| Մանգան | 0.184mg | 8% | |
| Վիտամին B3 | 1.267mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.108mg | 8% | |
| Վիտամին E | 0.98mg | 7% | |
| Ցինկ | 0.43mg | 1.1mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 78mg | 118mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.14µg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 2.7g | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.191g | 2.3g | 5% |
| Օսլա | 10.1g | 4% | |
| Վիտամին A | 35µg | 4% | |
| Choline, total | 19.6mg | 4% | |
| Վիտամին C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 233mg | 122mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.52g | 5.7g | 2% |
| Ճարպեր | 2.61g | 4g | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 30mg | 2% |
| Երկաթ | 0.93mg | 0.8mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 2% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.338g | 2% | |
| Կալորիականություն | 111kcal | 126kcal | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Կալցիում | 79mg | 89mg | 1% |
| Նատրիում | 280mg | 248mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.689g | 1g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.08g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 4.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 221kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 90g | 79g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.93 | 0.61 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.91g | 14.1g | N/A |
| Ածխաջրեր | 17.31g | 16.8g | 0% |
| Խոլեստերին | 11mg | 12mg | 0% |
| Վիտամին D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 4.09g | 1.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.074g | 0.2g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.42g | 0.4g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.056mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.154mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.185mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.349mg | 0% | |
| Լիզին | 0.231mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.077mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.2mg | 0% | |
| Վալին | 0.226mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.108mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.003g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.52 գ
Ճարպեր:
2.61 գ
Ածխաջրեր:
17.31 գ
Ջուր:
74.33 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
16.8 գ
Ջուր:
72.4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~16.8g
հավասար
Ջուր
~72.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.191 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.689 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +45.1% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.4g