Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Reeses cups
  5. Համեմատել
  6. Reeses cups vs. Snacks, granola bars, soft, coated, milk chocolate coating, peanut butter

Համեմատել Reeses cups և Snacks, granola bars, soft, coated, milk chocolate coating, peanut butter սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reeses cups vs Snacks, granola bars, soft, coated, milk chocolate coating, peanut butter infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 48% 32% 30% 54% 108% 40% 97% 25% 176% 71%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +19.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +41%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -45.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +835.7%
հավասար Մագնեզիում ~67mg
հավասար Կալիում ~339mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 5.7% 3% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2% 0% 1.7% 83% 25% 48% 62% 32% 24% 0% 33% 19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +240%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +36.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2680%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +560%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B6 ~0.106mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reeses cups Snacks, granola bars, soft, coated, milk chocolate coating, peanut butter DV% diff.
Մանգան 0mg 1.35mg 59%
Հագեցած ճարպ 10.73g 17.01g 29%
Վիտամին E 0.15mg 4.17mg 27%
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5g 1.9g 24%
Սելեն 1.4µg 13.1µg 21%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1g 6.54g 16%
Վիտամին B12 0.26µg 0µg 11%
Պղինձ 0.24mg 0.323mg 9%
Ֆոսֆոր 161mg 227mg 9%
Վիտամին K 2µg 13.2µg 9%
Վիտամին B2 0.11mg 0.21mg 8%
Վիտամին B3 4.49mg 3.29mg 8%
Նատրիում 357mg 193mg 7%
Folate, total 50µg 25µg 6%
Վիտամին B1 0.16mg 0.1mg 5%
Կալցիում 78mg 108mg 3%
Երկաթ 1.21mg 1.45mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 3.6g 2.8g 3%
Խոլեստերին 6mg 12mg 2%
Ցինկ 1.28mg 1.47mg 2%
Վիտամին B5 0.62mg 0.53mg 2%
Choline, total 35.4mg 24.7mg 2%
Ճարպեր 30.53g 31.1g 1%
Ածխաջրեր 55.36g 53.4g 1%
Մագնեզիում 62mg 67mg 1%
Վիտամին A 17µg 5µg 1%
Կալորիականություն 515kcal 508kcal 0%
Սպիտակուցներ 10.24g 10.2g 0%
Protein per 100 calories 2g 2g N/A
Calories per 10 g protein 503kcal 498kcal N/A
Weight per 100 calories 19g 20g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.7 0.5 N/A
Վիտամին C 0.3mg 0.6mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 51.76g 50.6g N/A
Կալիում 343mg 339mg 0%
Շաքար 47.17g 23.74g N/A
Վիտամին B6 0.1mg 0.106mg 0%
Տրիպտոֆան 0.123mg 0%
Տրեոնին 0.387mg 0%
Իզոլեյցին 0.456mg 0%
Լեյցին 0.804mg 0%
Լիզին 0.519mg 0%
Մեթիոնին 0.173mg 0%
Ֆենիլալանին 0.51mg 0%
Վալին 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.228mg 0%
Կոֆեին 7mg 6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
10% 31% 53% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 10.2 գ
Ճարպեր: 31.1 գ
Ածխաջրեր: 53.4 գ
Ջուր: 3.2 գ
Այլ: 2.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +15.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +122.2%
հավասար Սպիտակուցներ ~10.2g
հավասար Ճարպեր ~31.1g
հավասար Ածխաջրեր ~53.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5 գ
67% 26% 7%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.9 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -36.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +100.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +189.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Snacks, granola bars, soft, coated, milk chocolate coating, peanut butter - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167547/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: