Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Rice milk և Grape juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Rice milk vs Grape juice infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 3.6% 7.9% 11% 9.3% 1.4% 4.7% 1.3% 8.7% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +883.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +32.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +160%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +409.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +320.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +50%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -74.4%
հավասար Մագնեզիում ~10mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 15% 21% 9.4% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 113% 0% 1.3% 0% 2.5% 4.6% 3.8% 0% 14% 0% 42% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +170%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +610%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +95%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +8350%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Rice milk Grape juice DV% diff.
Վիտամին C 0mg 33.8mg 38%
Վիտամին B12 0.63µg 0µg 26%
Վիտամին K 0.2µg 16.9µg 14%
Կալցիում 118mg 12mg 11%
Մանգան 0.282mg 0.067mg 9%
Վիտամին B2 0.142mg 0.02mg 9%
Վիտամին A 63µg 4µg 7%
Ֆոսֆոր 56mg 11mg 6%
Վիտամին D 42 IU 0 IU 5%
Վիտամին D 1µg 0µg 5%
Սելեն 2.2µg 0.1µg 4%
Վիտամին E 0.47mg 0mg 3%
Վիտամին B5 0.146mg 3%
Ածխաջրեր 9.17g 15.38g 2%
Կալիում 27mg 90mg 2%
Վիտամին B6 0.039mg 0.06mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.625g 0g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.313g 0g 2%
Կալորիականություն 47kcal 62kcal 1%
Սպիտակուցներ 0.28g 0g 1%
Ճարպեր 0.97g 0g 1%
Երկաթ 0.2mg 0.3mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0g 1%
Պղինձ 0.037mg 0.028mg 1%
Ցինկ 0.13mg 0.05mg 1%
Նատրիում 39mg 10mg 1%
Վիտամին B1 0.027mg 0.01mg 1%
Վիտամին B3 0.39mg 0.2mg 1%
Folate, total 2µg 4µg 1%
Choline, total 2.1mg 6.5mg 1%
Weight per 100 calories 213g 161g N/A
Զուտ ածխաջրեր 8.87g 15.38g N/A
Մագնեզիում 11mg 10mg 0%
Շաքար 5.28g 15.3g N/A
Տրեոնին 0.024mg 0%
Իզոլեյցին 0.007mg 0%
Լեյցին 0.017mg 0%
Լիզին 0.019mg 0%
Մեթիոնին 0.029mg 0%
Ֆենիլալանին 0.017mg 0%
Վալին 0.024mg 0%
Հիստիդին 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Սպիտակուցներ: 0.28 գ
Ճարպեր: 0.97 գ
Ածխաջրեր: 9.17 գ
Ջուր: 89.28 գ
Այլ: 0.3 գ
15% 84%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 15.38 գ
Ջուր: 84.4 գ
Այլ: 0.22 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +67.7%
հավասար Ջուր ~84.4g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients
  2. Grape juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: