Համեմատել Sake և Օղի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալորիականություն | 134kcal | 231kcal | 5% |
| Սելեն | 1.4µg | 0µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 5g | 0g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.5g | 0g | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 25mg | 1mg | 1% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.007mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 75g | 43g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5g | 0g | N/A |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.01mg | 0% |
| Ցինկ | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 6mg | 5mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.7% |
հավասար
Ճարպեր
~0g
