Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Յուղեր և Սոուսներ
  4. Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise
  5. Համեմատել
  6. Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise vs. Ձեթ

Համեմատել Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise և Ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise vs Ձեթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 1.8% 4.6% 7.5% 0% 0% 25% 83% 0% 0%
Ձեթ
Ձեթ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 0.09% 21% 0% 0% 0% 0.26% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +180%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.7%
հավասար Մագնեզիում ~0mg
հավասար Պղինձ ~0mg
հավասար Ցինկ ~0mg
հավասար Մանգան ~0mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 388% 0%
Ձեթ
Ձեթ
1
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 287% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 151% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +157.6%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B2 ~0mg
հավասար Վիտամին B3 ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise Ձեթ DV% diff.
Մոնոչհագեցած ճարպ 72.961g 182%
Ճարպեր 32.9g 100g 103%
Վիտամին E 14.35mg 96%
Վիտամին K 155.1µg 60.2µg 79%
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.523g 70%
Հագեցած ճարպ 5g 13.808g 40%
Կալորիականություն 334kcal 884kcal 28%
Նատրիում 633mg 2mg 27%
Խոլեստերին 35mg 0mg 12%
Ֆոսֆոր 58mg 0mg 8%
Երկաթ 0.2mg 0.56mg 5%
Ածխաջրեր 8.5g 0g 3%
Կալիում 52mg 1mg 2%
Սպիտակուցներ 0.6g 0g 1%
Կալցիում 6mg 1mg 1%
Weight per 100 calories 30g 11g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0 6 N/A
Վիտամին C 0.3mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 8.4g 0g N/A
Շաքար 4.2g 0g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0g 0%
Choline, total 0.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 9% 55% 3%
Սպիտակուցներ: 0.6 գ
Ճարպեր: 32.9 գ
Ածխաջրեր: 8.5 գ
Ջուր: 55.4 գ
Այլ: 2.6 գ
Ձեթ
Ձեթ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 100 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 0 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +204%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
Ձեթ
Ձեթ
2
14% 75% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.808 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 72.961 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.523 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -63.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171002/nutrients
  2. Ձեթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: