Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Ապուրներ
  4. Sauce, duck, ready-to-serve
  5. Համեմատել
  6. Sauce, duck, ready-to-serve vs. Ուզբեկական փլավ

Համեմատել Sauce, duck, ready-to-serve և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Sauce, duck, ready-to-serve vs Ուզբեկական փլավ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 3.3% 7.7% 15% 12% 5.7% 3.9% 59% 56% 7.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -65.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +540%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +654.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +116.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +525.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +348.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +381%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1611.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +105.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2392.3%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 3% 0% 2.7% 4% 5.8% 3.2% 4.5% 0% 7.4% 0% 0.75% 1.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 14% 0% 1.3% 0.8% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +355.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +2521.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +521.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2463.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +10500%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Sauce, duck, ready-to-serve Ուզբեկական փլավ DV% diff.
Սելեն 1.3µg 32.4µg 57%
Folate, total 2µg 212µg 53%
Վիտամին B1 0.023mg 0.603mg 48%
Նատրիում 455mg 1303mg 37%
Վիտամին B3 0.239mg 6.127mg 37%
Օսլա 71.23g 29%
Վիտամին B6 0.032mg 0.4mg 28%
Երկաթ 0.39mg 2.44mg 26%
Ֆոսֆոր 9mg 154mg 21%
Սպիտակուցներ 0.36g 10.42g 20%
Մանգան 0.429mg 0.882mg 20%
Պղինձ 0.037mg 0.166mg 14%
Վիտամին B5 0.715mg 14%
Կալցիում 11mg 83mg 7%
Ցինկ 0.21mg 1.01mg 7%
Կալորիականություն 245kcal 359kcal 6%
Մագնեզիում 5mg 32mg 6%
Վիտամին B2 0.014mg 0.087mg 6%
Ածխաջրեր 60.61g 76.31g 5%
Վիտամին C 0.9mg 4.1mg 4%
Կալիում 87mg 188mg 3%
Choline, total 1.7mg 17.5mg 3%
Ճարպեր 0.13g 1.37g 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 1.2g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027g 0.377g 2%
Վիտամին E 0.2mg 0.04mg 1%
Վիտամին B12 0µg 0.02µg 1%
Հագեցած ճարպ 0.051g 0.307g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.018g 0.373g 1%
Protein per 100 calories 0.15g 2.9g N/A
Calories per 10 g protein 6806kcal 345kcal N/A
Weight per 100 calories 41g 28g N/A
Զուտ ածխաջրեր 60.01g 75.11g N/A
Խոլեստերին 0mg 1mg 0%
Շաքար 30.54g 1.53g N/A
Վիտամին A 8µg 4µg 0%
Վիտամին K 0.3µg 0.5µg 0%
Տրիպտոֆան 0.086mg 0%
Տրեոնին 0.221mg 0%
Իզոլեյցին 0.279mg 0%
Լեյցին 0.523mg 0%
Լիզին 0.189mg 0%
Մեթիոնին 0.145mg 0%
Ֆենիլալանին 0.32mg 0%
Վալին 0.374mg 0%
Հիստիդին 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 37%
Սպիտակուցներ: 0.36 գ
Ճարպեր: 0.13 գ
Ածխաջրեր: 60.61 գ
Ջուր: 37.44 գ
Այլ: 1.46 գ
10% 76% 8% 4%
Սպիտակուցներ: 10.42 գ
Ճարպեր: 1.37 գ
Ածխաջրեր: 76.31 գ
Ջուր: 8.04 գ
Այլ: 3.86 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +365.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +2794.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +953.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +25.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 19% 28%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.018 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027 գ
29% 35% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.377 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -83.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1972.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1296.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sauce, duck, ready-to-serve - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171823/nutrients
  2. Ուզբեկական փլավ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: