Համեմատել Snacks, corn-based, extruded, puffs or twists, cheese-flavor և Tortilla chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +394.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +203.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +245% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +569% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +127.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +461.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +126.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1507.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.821g | 10.769g | 47% |
| 18:2 n-6 c,c | 17.143g | 9.695g | 44% |
| Նատրիում | 942mg | 328mg | 27% |
| Ճարպեր | 36.01g | 20.68g | 24% |
| Վիտամին B3 | 4.706mg | 0.838mg | 24% |
| Մագնեզիում | 17mg | 84mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 5.4g | 16% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 20.9µg | 16% |
| Մանգան | 0.058mg | 0.388mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.98mg | 0.297mg | 14% |
| Երկաթ | 2.53mg | 1.52mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 133mg | 225mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 5.36g | 2.811g | 12% |
| Folate, total | 57µg | 12µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.052g | 5.664g | 11% |
| Ցինկ | 0.4mg | 1.38mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.179mg | 8% |
| Պղինձ | 0.032mg | 0.097mg | 7% |
| Սելեն | 8.1µg | 4.4µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.159mg | 0.07mg | 7% |
| Օսլա | 46.8g | 62.53g | 6% |
| Ածխաջրեր | 53.53g | 67.78g | 5% |
| Կալցիում | 56mg | 106mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.48µg | 0.36µg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.312g | 0.23g | 5% |
| Կալորիականություն | 560kcal | 472kcal | 4% |
| Վիտամին E | 4.18mg | 3.53mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.85g | 7.1g | 3% |
| Խոլեստերին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.14mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 11.6mg | 19.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 957kcal | 665kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.2 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.13g | 62.38g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Կալիում | 182mg | 182mg | 0% |
| Շաքար | 3.19g | 0.78g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.574g | 0.812g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.072mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.223mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.369mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.777mg | 0% | |
| Լիզին | 0.424mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.176mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.366mg | 0% | |
| Վալին | 0.423mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.221mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.01g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.002g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.85 գ
Ճարպեր:
36.01 գ
Ածխաջրեր:
53.53 գ
Ջուր:
1.57 գ
Այլ:
3.04 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.68 գ
Ածխաջրեր:
67.78 գ
Ջուր:
2.64 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +68.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.052 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.821 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.664 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.769 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
46.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
3.19 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
62.53 գ
Սախարոզ:
0.78 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g