Համեմատել Snacks, granola bars, soft, uncoated, chocolate chip, graham and marshmallow և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +294.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +174.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.18g | 1.04g | 37% |
| Մանգան | 1.28mg | 0.764mg | 22% |
| Սելեն | 15.4µg | 3.9µg | 21% |
| Երկաթ | 2.57mg | 3.91mg | 17% |
| Ճարպեր | 15.5g | 7.8g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 202mg | 127mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.185mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.051mg | 7% |
| Նատրիում | 316mg | 177mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 1mg | 1.99mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.55g | 3.27g | 5% |
| Ածխաջրեր | 70.8g | 80.7g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.23mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.9µg | 3% | |
| Choline, total | 17.3mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 71mg | 80mg | 2% |
| Կալցիում | 89mg | 66mg | 2% |
| Կալիում | 275mg | 355mg | 2% |
| Պղինձ | 0.28mg | 0.297mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.126mg | 2% |
| Կալորիականություն | 427kcal | 400kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 6.4g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 3.8g | 1% |
| Ցինկ | 1.3mg | 1.24mg | 1% |
| Folate, total | 21µg | 16µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 700kcal | 625kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.8g | 76.9g | N/A |
| Շաքար | 45.36g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 4µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.92g | 2.73g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.208mg | 0.231mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.247mg | 0.227mg | 0% |
| Լեյցին | 0.457mg | 0.641mg | 0% |
| Լիզին | 0.246mg | 0.199mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0.112mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.318mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.337mg | 0.303mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.147mg | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
15.5 գ
Ածխաջրեր:
70.8 գ
Ջուր:
6 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +28.2% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~2.73g