Համեմատել Snacks, granola bars, soft, uncoated, chocolate chip, graham and marshmallow և Գրանոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +169.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +492.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +920% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +8060% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3785.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 4.08mg | 310% |
| Folate, total | 21µg | 816µg | 199% |
| Ցինկ | 1.3mg | 7.7mg | 58% |
| Վիտամին B3 | 1mg | 10.2mg | 58% |
| Մանգան | 1.28mg | 56% | |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.87mg | 55% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.76mg | 52% |
| Վիտամին A | 2µg | 459µg | 51% |
| Պղինձ | 0.28mg | 0.6mg | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 9.18g | 1.39g | 35% |
| Վիտամին E | 2.43mg | 16% | |
| Ճարպեր | 15.5g | 5.7g | 15% |
| Երկաթ | 2.57mg | 3.7mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 7g | 12% |
| Վիտամին D | 2.1µg | 11% | |
| Վիտամին D | 82 IU | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 8% | |
| Վիտամին C | 0mg | 6mg | 7% |
| Կալցիում | 89mg | 33mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.55g | 1.6g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 8.7g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 202mg | 228mg | 4% |
| Choline, total | 22.6mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 70.8g | 80.9g | 3% |
| Նատրիում | 316mg | 257mg | 3% |
| Սելեն | 15.4µg | 17.3µg | 3% |
| Կալորիականություն | 427kcal | 389kcal | 2% |
| Կալիում | 275mg | 215mg | 2% |
| Մագնեզիում | 71mg | 68mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.92g | 2.5g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 700kcal | 447kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.8g | 73.9g | N/A |
| Շաքար | 28.3g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.208mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.247mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.457mg | 0% | |
| Լիզին | 0.246mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.318mg | 0% | |
| Վալին | 0.337mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
15.5 գ
Ածխաջրեր:
70.8 գ
Ջուր:
6 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
8.7 գ
Ճարպեր:
5.7 գ
Ածխաջրեր:
80.9 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +171.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.9% |