Համեմատել Snacks, granola bars, soft, uncoated, nut and raisin և Գրանոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +82.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +381.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +357.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +290.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2620% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.24µg | 12µg | 490% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 4.08mg | 305% |
| Folate, total | 30µg | 816µg | 197% |
| Ցինկ | 1.6mg | 7.7mg | 55% |
| Մանգան | 1.2mg | 52% | |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 0.87mg | 52% |
| Վիտամին A | 2µg | 459µg | 51% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.76mg | 48% |
| Վիտամին B3 | 2.61mg | 10.2mg | 47% |
| Հագեցած ճարպ | 9.54g | 1.39g | 37% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.52g | 1.6g | 26% |
| Պղինձ | 0.38mg | 0.6mg | 24% |
| Ճարպեր | 20.4g | 5.7g | 23% |
| Երկաթ | 2.18mg | 3.7mg | 19% |
| Վիտամին E | 2.43mg | 16% | |
| Վիտամին D | 2.1µg | 11% | |
| Վիտամին D | 82 IU | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 9% | |
| Վիտամին C | 0mg | 6mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 63.6g | 80.9g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.6g | 7g | 6% |
| Մագնեզիում | 91mg | 68mg | 5% |
| Կալցիում | 84mg | 33mg | 5% |
| Կալիում | 392mg | 215mg | 5% |
| Choline, total | 22.6mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.22g | 2.5g | 4% |
| Կալորիականություն | 454kcal | 389kcal | 3% |
| Սելեն | 15.4µg | 17.3µg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 241mg | 228mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 8g | 8.7g | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 568kcal | 447kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 58g | 73.9g | N/A |
| Շաքար | 28.3g | N/A | |
| Նատրիում | 254mg | 257mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.099mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.301mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.543mg | 0% | |
| Լիզին | 0.3mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.387mg | 0% | |
| Վալին | 0.397mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8 գ
Ճարպեր:
20.4 գ
Ածխաջրեր:
63.6 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.9 գ
Սպիտակուցներ:
8.7 գ
Ճարպեր:
5.7 գ
Ածխաջրեր:
80.9 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +257.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~8.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.52 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +245% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.4% |